怎樣瘦腿和肚子

怎樣瘦腿和肚子 問(wèn)：你好，我是產(chǎn)后媽媽，我想瘦腰。和瘦腿，怎樣可以瘦  ...... 答：病情分析：瘦身的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)意見(jiàn)：每天保持持續(xù)鍛煉時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以上，而且多轉(zhuǎn)呼啦圈或者是做仰臥起坐，晚上睡覺(jué)之前將腿騰空做登船的姿勢(shì)堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-08-09

怎樣瘦腿和肚子和小腹 問(wèn)：病情描述:腿和小腹肚子都特別胖，特別是小腹，臉也挺胖的曾經(jīng)治療情況和效果:  瘦一點(diǎn)想得到怎樣的幫助:  瘦掉腿和肚子小腹...... 答：你好，根據(jù)你的描述，腿和肚子上肉比較多，這種情況的話建議去跑步，騎單車或者游泳的方式都可以有助于減肥，同時(shí)控制一個(gè)三餐的飲食，不要吃得過(guò)飽，只要吃個(gè)六七分飽就好，尤其是晚上的主食，可以不吃或者少吃，睡前三小時(shí)不要吃任何的食物。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-04-29

怎樣瘦腿和肚子(不練瑜伽0),胳膊. 問(wèn)：病情描述:怎樣瘦腿和肚子(不練瑜伽0),胳膊.  ...... 答：我吃的是芬蘭哎森,吃著很方便,也沒(méi)任何副作用.關(guān)鍵是看到了效果.快兩個(gè)月,瘦了14斤,很滿意!繼續(xù)努力^-^   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-08-18

怎樣瘦腿和肚子 問(wèn)：?jiǎn)栴}描述:  ...... 答：       您好這位朋友,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-02-04

怎樣可以瘦腿和肚子 問(wèn)：有點(diǎn)胖，我要怎樣運(yùn)動(dòng)才可以做的減肥主要是瘦腿和肚子  ...... 答：病情分析：您可以多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。指導(dǎo)意見(jiàn)：這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，運(yùn)動(dòng)瘦腿一定要堅(jiān)持才有效果 提問(wèn)人的追問(wèn) 2015-07-01 20:59:10那我要做什么運(yùn)動(dòng)可以快速瘦腿呢 回復(fù)人的回復(fù) 2015-07-02 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2015-07-01

怎樣才能瘦腿和肚子比較快 問(wèn)：病情描述:腿部和肚子上的肉比較多，有什么簡(jiǎn)單的辦法嗎，速度快，瘦腿和瘦肚子比較快，而且簡(jiǎn)單不費(fèi)時(shí)間，多謝:  需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: &...... 答：　病情分析：　　您好!根據(jù)您的情況，考慮瘦腿方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)，按摩和減少飲食為主?！　≈笇?dǎo)意見(jiàn)：　　建議：最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,和平時(shí)按摩,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的,合理飲食節(jié)制很重要，另外可以按摩，按摩的時(shí)候，額可以使用些芳-頤-滋,露，等植物......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-09-02

怎樣可以瘦腿和肚子??？肌肉型的腿很難瘦， 問(wèn)：怎樣可以瘦腿和肚子??？肌肉型的腿很難瘦，有什么不吃藥不去美容院的方法可以瘦腿的方法？怎樣可以瘦腿和肚子?。考∪庑偷耐群茈y瘦，有什么不吃藥不去美容院的方法可以瘦腿的方法？&...... 答：病情分析：建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，多喝水，指導(dǎo)意見(jiàn)：要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2014-05-14

我怎樣才能瘦腿和肚子?? 問(wèn)：我怎樣才能瘦腿和肚子??  ...... 答：病情分析：瘦腿可以每天晚上，雙手扶在墻上，做下腰運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)10分鐘。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。指導(dǎo)意見(jiàn)：一定要盡可能的抬高哦。反復(fù)20次3、每天做80-100個(gè)下蹲。最簡(jiǎn)單的瘦腿方法，就是將兩個(gè)膝蓋用力的并緊，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有7人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-09-07

怎樣才能瘦腿和肚子？ 問(wèn)：怎樣才能瘦腿和肚子？  ...... 答：病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-01-02

怎樣正確有效的瘦腿和肚子并且不產(chǎn)生肌 問(wèn)：病情描述:怎樣正確有效的瘦腿和肚子并且不產(chǎn)生肌肉曾經(jīng)治療情況和效果:  反彈產(chǎn)生肌肉現(xiàn)象想得到怎樣的幫助:  希望盡快減掉多余的贅...... 答：你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，為了保持健美的體型，建議每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如各種球類慢跑跳繩等都是不錯(cuò)的選擇，飯后靠墻站15分鐘，抬頭挺胸，收腹，可以做空中踩單車和轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-25

怎樣才能快速瘦腿和肚子一天之內(nèi)就能有效果 問(wèn)：病情描述:怎樣才能快速瘦腿和肚子一天之內(nèi)就能有效果還不傷害身體曾經(jīng)治療情況和效果:  無(wú)想得到怎樣的幫助:  快速瘦下去...... 答：你好，根據(jù)你的情況描述，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不可能在一天之內(nèi)就有效果的，要控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪高熱量的食物，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-12-11

瘦腿和肚子怎樣才可好？ 問(wèn)：瘦腿和肚子怎樣才可好？  ...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-08-13

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