孕媽咪是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)又脆弱的群體，她們以自己的身心真切的體驗(yàn)著神秘的生命孕育過(guò)程，將全部的情感和精力注入腹中那個(gè)正在漸漸成熟的小生命。

在整個(gè)孕育過(guò)程中，每個(gè)孕媽咪的體驗(yàn)也是不盡相同的。有些準(zhǔn)媽媽的體驗(yàn)更自覺(jué)、更強(qiáng)烈，有些則是處于一種不太自覺(jué)的參與和體驗(yàn)中。所以孕期常見(jiàn)到一些異常心理，最常見(jiàn)的如下。

總希望丈夫能時(shí)時(shí)陪在身邊，過(guò)分依賴丈夫或母親，這樣顯然不行，應(yīng)該體諒丈夫的事業(yè)和工作，學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自立，學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行自我調(diào)理和自我平衡。

受各種負(fù)面信息影響，對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼，害怕生育過(guò)程，緊張寶寶出生。其實(shí)每個(gè)人的生育體驗(yàn)不同，做好準(zhǔn)備，快樂(lè)迎接寶寶的到來(lái)，會(huì)讓自己幸福感增加，疼痛感降低。

總是琢磨寶寶是男孩兒還是女孩兒，擔(dān)心寶寶性別，這無(wú)形中造成孕媽媽的心理負(fù)擔(dān)。

孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安。應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。

那么，如何緩解孕孕媽媽的心理壓力呢？那就接下來(lái)看看吧。

孕婦不要因妊娠反應(yīng)而心情惡劣，煩悶不安。應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡。

準(zhǔn)爸爸們也要履行好自己的職責(zé)

當(dāng)好孕媽咪的開(kāi)心果

這樣子?jì)寢岄_(kāi)心了

肚子里的寶寶也開(kāi)心了~

懷孕是一個(gè)美好又神奇的過(guò)程

無(wú)論孕媽咪在過(guò)程中遇到怎樣的心理反應(yīng)

最需要做的就是及時(shí)調(diào)整心態(tài)

每天保持好心情

去參與這場(chǎng)生命的孕育

也可以多做一些自己喜歡的事兒

來(lái)調(diào)節(jié)情緒哦

發(fā)布于 03-02

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