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哪些食物可以緩解孕期水腫

夏天艷陽(yáng)高照，孕婦可以選擇一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合銀耳湯、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，準(zhǔn)備好半個(gè)蘋果、半個(gè)梨、少許的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滾后熄火，等溫?zé)岬臅r(shí)候加入一匙蜂蜜。這樣的粥含有豐富的膳食纖維，具有清心潤(rùn)肺、消食養(yǎng)胃潤(rùn)燥的作用。適合食欲不振的孕婦食用。另外，值得注意的是反季節(jié)蔬菜和水果孕婦盡量少吃，反季節(jié)水果是在“促生長(zhǎng)劑”的幫助下反季或提早成熟，兒童食用可能導(dǎo)致“性早熟”。假如孕婦缺鈣的話，可能引起腿部抽筋、肢體麻木等癥狀，因此孕婦在平時(shí)的膳食中可以適量喝些牛奶，對(duì)乳糖不耐受的人則可以選擇喝酸奶、奶粉、奶酪等。另外，豆?jié){也是不錯(cuò)的選擇。

匿名用戶

5 次瀏覽2013.05.10 提問

最佳答案

2013.05.16 回答

mimi 我當(dāng)時(shí)不滿5個(gè)月就腫腳了，用了好多東東都不管用！

其他回答(3條回答)

2013.10.24 回答

mimi 我當(dāng)時(shí)不滿5個(gè)月就腫腳了，用了好多東東都不管用！

2013.05.16 回答

我現(xiàn)在也水腫了，好可憐呀！試試樓主發(fā)的東東！waizuui

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