曉琳健康說

歡迎大家喜歡我的作品哦

1/4

高血糖孕婦控糖飲食，孕27+1，控糖效果不錯
早餐：魚湯300毫升，水煮雞蛋1個，全麥面包50克，奶酪10克，青菜100克。早上空腹血糖3.9，臨界低血糖了可能頭天晚上沒有加餐。
上午加餐：藍莓100克，核桃15克（只要喜歡的堅果都可以）
午餐：青菜325克，雜糧米飯180克（熟重）牛肉75克炒蘑菇50克青椒20克。
下午加餐：西梅220克。
晚餐：青菜250克，雜糧米飯180克（熟重）雞胸肉120克炒青豆70克。
晚上加餐：牛奶240毫升。
提前分裝好一周的雜糧米飯和麥片，雜糧米飯我是把醫(yī)院給我食譜減量了，醫(yī)院寫的每餐100克生重，我改成50克生重，因為每餐100克對我來說有點多了，根據(jù)個人情況調(diào)整吧，不超過100克生重就行。
最后附上醫(yī)院的餐單，希望對控糖孕媽們有所幫助。

2023-12-23 08:01

相關(guān)知識

孕婦怎樣控制血糖高
孕婦如何控制血糖
孕婦血糖高怎么控制
妊娠期高血糖孕婦怎么控制血糖
妊娠期高血糖孕婦如何控制血糖
孕后期血糖高怎么控制飲食
懷孕血糖高怎么控制飲食
孕婦血糖高怎樣控制？
孕婦要怎么控制血糖
孕婦血糖高要怎么控制

網(wǎng)址: 高血糖孕婦控糖飲食，孕27+1，控糖效果不錯 http://www.gysdgmq.cn/newsview245944.html