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維生素d每天的攝入量多少單位

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 22:06

鳳羅 主治醫(yī)師 三甲

擅長:藥品

提問

維生素D每天的攝入量一般為400單位左右,但具體的用量需要根據(jù)患者的年齡以及體重來判斷。

維生素D是一種脂溶性維生素,主要作用是可以促進人體對鈣元素的吸收,能夠促進骨骼的生長和發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)免疫功能,能夠促進皮膚細胞生長,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果患者的年齡較小,體重較輕,一般每天需要攝入400單位左右的維生素D。如果患者的年齡較大,體重較重,一般每天需要攝入800單位左右的維生素D。同時,建議患者在日常生活中注意保持營養(yǎng)均衡,可以適當(dāng)進食富含維生素D的食物,如海魚、蛋黃、動物肝臟等。必要時,患者也可以遵醫(yī)囑使用維生素D3、維生素D2等藥物進行治療。

另外,建議患者在日常生活中注意保持規(guī)律的作息,避免熬夜,以免引起維生素D缺乏的情況。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議患者及時就醫(yī),以免延誤病情。

2022-04-22 22:50

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