研究發(fā)現(xiàn)早上鍛煉更適合減肥

#深夜大明白#【#研究發(fā)現(xiàn)早上鍛煉更適合減肥#】什么時(shí)間鍛煉最適合減肥？近日，瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院和丹麥哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，在早上進(jìn)行鍛煉的小鼠比在傍晚進(jìn)行鍛煉的小鼠更能促進(jìn)新陳代謝。研究發(fā)現(xiàn)，早上的身體活動(dòng)增加了參與脂肪組織分解、產(chǎn)熱和脂肪組織線粒體的基因表達(dá)，表明代謝率更高。研究人員表示，就促進(jìn)新陳代謝和脂肪燃燒而言，早上鍛煉可能比傍晚鍛煉更有效，如果是這樣的話，該研究可能對(duì)超重的人更有價(jià)值。相關(guān)研究發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上。

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