給寶貝添加輔食，是寶貝生活中的一件大事，對于寶貝的身心健康成長都很重要。如何讓寶貝順利接受輔食呢?那么，以下7大注意為幫助媽咪——

　　1.添加的輔食要與寶貝月齡相適應

　　過早添加不適宜寶貝消化的輔食，會因消化功能尚欠成熟，引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加輔食，不僅會造成寶貝營養(yǎng)不良，還會影響咀嚼功能發(fā)育。

　　2.添加的輔食應從一種逐漸到多種

　　一開始，只能先給寶貝單獨添加一種與月齡相宜的輔食。嘗試了3-4天或一周后，如果寶貝的消化情況良好，排便也正常，那么再讓寶貝嘗試另一種，切不能在短時間內(nèi)同時給寶貝添加好幾種輔食。

　　3.輔食種類從稀逐漸變稠循序漸進

　　正確的做法是，從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點點變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯，這樣，寶貝才能消化吸收得好，避免發(fā)生消化不良。

　　4.輔食質地從細小逐漸變粗大

　　一開始給寶貝多做些“泥”狀輔食，如菜泥、胡蘿卜泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等，培養(yǎng)的寶貝吞咽功能，為以后逐步過渡到固體輔食打下基礎，同時也可讓寶貝從小熟悉各種輔食的天然味道，培養(yǎng)不偏食、不挑食的好習慣。

　　寶貝長牙時，可把輔食的顆粒逐漸做得粗大一點，促進牙齒長出，鍛煉咀嚼能力，可以細菜泥、粗菜泥，逐漸過渡到碎菜、煮爛的蔬菜等。

　　5.輔食應從少量逐漸增加到多量

　　每添加一種輔食，一開始每天給寶貝喂上一次，量不要大。比如，加蛋黃時先吃1/4個，3-4天后，觀察寶貝沒有什么不適反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩(wěn)，再增加到半個蛋黃，以后依此逐漸增加到1個整蛋黃。

　　6.寶貝不適馬上停止添加輔食

　　寶貝吃了新添加輔食后，要密切觀察大便及消化情況。如果出現(xiàn)腹瀉，或大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待恢復正常后再從少量重新開始添加。如果遇到寶貝生病或天氣太熱，可以推遲添加輔食的時間。

　　7.讓寶貝在愉快氣氛中吃輔食

　　給寶貝添加輔食不僅只是補充營養(yǎng)，其實對寶貝的心理也是一種很大挑戰(zhàn)。因此，要注意讓寶貝在愉快的氣氛中進食，盡量避開情緒不佳的時候，如在心情愉快和清醒時較為適宜。當寶貝表示不愿吃時，媽咪切不可強迫，以免對寶貝的心理造成不良刺激，以后再不吃這種食物了。

（實習編輯：黃家欣）

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