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吃減肥藥睡不著覺(jué)怎么辦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 20:41

語(yǔ)音內(nèi)容

吃減肥藥睡不著覺(jué)，要看一下減肥藥的成分是否有提高基礎(chǔ)代謝率的藥物成分。如果有，可能會(huì)導(dǎo)致患者睡不著覺(jué)，就可以停一停減肥藥。要想真正達(dá)到減肥的效果應(yīng)該是管住嘴、邁開(kāi)腿。先確定患者是否發(fā)生了肥胖，有一個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減105就是該患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖，超過(guò)10%成為過(guò)重。
發(fā)生肥胖時(shí)是要治療的，因?yàn)榉逝峙c冠心病、高血壓、高脂血癥、痛風(fēng)密切相關(guān)。管住嘴是指每天的膳食要有一定的規(guī)劃，由營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師和內(nèi)分泌科醫(yī)師給予膳食的制定，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪都有一定的規(guī)定。選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、走路、散步、跳繩均可以，使得肌肉組織逐漸增加，提高基礎(chǔ)的代謝率而達(dá)到減肥的效果。

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