不知道大家還記不記得《武林外傳》中操著一口陜西口音、“風情萬種”的佟掌柜？

老實的我想弱弱的問一句，“風情萬種”這個詞在那部劇是被重新定義過嘛。

好啦，這是個玩笑啦。

雖然我們都知道是為了劇情要求，才有這樣的人物設定，但那個時候的她很難和娛樂圈掛鉤。

相比于之前的佟湘玉，現(xiàn)在的閆妮更適合用風情萬種來形容吧！

那些天天說肉肉的才可愛的妹子，我給你看一波她的改變史，你就知道什么是一胖毀所有了。

要知道，閆妮是通過后天的努力變美的，對女人來講，愛美是天性。任何年齡階段的女人都有追求美的權利，以前身材不是很好的她通過減肥逆襲了，

47歲的年齡，身材比我一個二十來歲的小姑娘還好......

二十來歲的.......小姑娘........說出來自己都臉紅

閆妮在采訪中聲稱，自己在減肥的過程中食用過減肥藥，但是她減肥成功完全靠減肥藥嗎？

減肥藥總是以一種“一藥在手，輕松減肥”的形象存在，很多人想要減肥達到自己的理想體重，但是又不想運動、還管不住自己的嘴，于是乎就開始寄希望于各種多快好省的減肥藥，但是現(xiàn)在市面上大部分的減肥藥都是處方藥，我們都知道是藥三分毒，減肥藥也不可長期食用，對身體有一定的副作用。當然還有那些不明來路的稱之為有燃脂瘦身效果的減肥藥存在非法添加問題不斷被查處，也有很多人因為吃減肥藥而出現(xiàn)一系列身體健康方面的問題。

藥也不能常吃，除了減肥藥，運動也是她一直堅持的事情。減肥沒有捷徑，最可信的方法就是管住嘴，邁開腿并持之以恒。想要維持身材，需要能量平衡。而減肥，需要制造能量差，適量降低每日飲食的熱量攝取，進行有氧運動來促進新陳代謝，才是科學的瘦身之道。不必因過度的低熱量飲食而饑餓難耐，新陳代謝的旺盛使體內脂肪也得以燃燒。

減肥是一個非常漫長的過程，而且減肥過程中體重的下降不可能是線性下降，而是呈波浪起伏式的，而且體重減輕的速度會逐漸減小，因為體重會越來越接近你目前飲食所匹配的身體活動的最低體重限度。問我為什么？試想一下如果每個月都減十斤，如果呈直線下降你就不怕12個月之后把自己減沒了嗎？很多人都會出現(xiàn)這樣的平臺期，但是如果因為這樣放棄或者恢復減肥之前的飲食習慣體重很容易出現(xiàn)反彈。所以說良好的生活習慣才是保持體重，維持健康的前提。

在日常飲食中可以選用一些既可以增加飽腹感，又不會產(chǎn)生很多的能量的食物，如富含膳食纖維的水果蔬菜，膳食纖維之所以能作為第七大營養(yǎng)素，是因為膳食纖維與人體健康有著不可割舍的關系。膳食纖維具有持水性和粘性，進入人體之后會吸水膨脹，增加飽腹感，從而減少進食的數(shù)量，攝入的能量也會有所減少；膳食纖維可以延緩小腸對葡萄糖的吸收調節(jié)血糖水平，可溶性的膳食纖維可以抑制小腸對于膽固醇的吸收，調節(jié)血脂代謝；還可以促進腸道蠕動，減少糞便及有毒物質在體內停留的時間，有利于減輕體重和預防肥胖。

其實，世上的事大多沒有捷徑可走，而減肥的道路更是艱辛而漫長的。為了自己的健康細水長流，要通過健康的手段獲得好身材。

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