胎兒要學(xué)會(huì)計(jì)數(shù)胎動(dòng)。健康可以通過(guò)胎動(dòng)反映出來(lái)，因此在孕期測(cè)量胎動(dòng)是必不可少的。在醫(yī)院可以借助超聲波儀器來(lái)觀測(cè)胎兒的胎動(dòng)情況，由于去醫(yī)院產(chǎn)檢的次數(shù)有限，所以準(zhǔn)媽媽自己在家要學(xué)會(huì)計(jì)算胎動(dòng)。

準(zhǔn)媽媽通過(guò)記錄胎動(dòng)知道寶寶的健康與否

孕婦在家簡(jiǎn)易的計(jì)數(shù)胎動(dòng)，除了能了解胎兒的最新?tīng)顩r，還能有效降低胎死宮內(nèi)的幾率。特別對(duì)于有妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病、過(guò)期妊娠等高危妊娠的孕婦，觀察胎動(dòng)就顯得更加重要了。

準(zhǔn)媽媽一般可以在懷孕6個(gè)月后自行計(jì)算胎動(dòng)次數(shù)。然而上班族的準(zhǔn)媽媽生活都比較忙碌，就需要找到適合自己的計(jì)量方式。一般建議在飯后休息時(shí)，選擇舒適的姿勢(shì)躺下，頭部稍高，專注于胎兒的活動(dòng)，測(cè)一下一定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。有時(shí)胎兒會(huì)壓迫在媽媽的背部或肋骨處，動(dòng)作較不明顯。

感受胎動(dòng)其實(shí)也是一種較主觀的感覺(jué)，準(zhǔn)媽媽平時(shí)應(yīng)多加注意無(wú)需過(guò)于緊張。如果老是擔(dān)心胎兒是否胎動(dòng)不夠、出了問(wèn)題，不僅會(huì)增加心理壓力影響工作影響休息，還會(huì)間接地影響到胎兒的正常生長(zhǎng)。

多數(shù)準(zhǔn)媽媽感到胎兒活動(dòng)還算頻繁，一般會(huì)被認(rèn)定為胎兒情況穩(wěn)定；當(dāng)孕婦覺(jué)得胎動(dòng)較少時(shí)，可吃點(diǎn)東西后再觀察三四十分鐘，要上胎動(dòng)還是很少，甚至停止了，就應(yīng)該立即去醫(yī)院，以確保胎兒的安全。

越接近預(yù)產(chǎn)期胎兒活動(dòng)的越少，但12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)多于10次才算是正常的。要是12小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)少于3次，或較前一日減少了一半以上甚至停止，表示胎兒有嚴(yán)重窘迫的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。因此，即使胎動(dòng)計(jì)數(shù)在正常的范圍內(nèi)，也要記錄下胎動(dòng)的任何微小變化，因?yàn)檫@往往是異常胎動(dòng)的開(kāi)始。

測(cè)量方式：計(jì)算的方法有很多種，哆啦給出以下幾種方法作為參考：

1.晚飯后休息時(shí)，記下1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)，一周后媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)：寶寶在相同時(shí)段中每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)差不多，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)明顯不及以前，甚至停止，就要趕快去醫(yī)院，安排做進(jìn)一步的胎兒評(píng)估檢查。

2.一般可在飯后的2～4個(gè)小時(shí)之內(nèi)，向左側(cè)躺，計(jì)算出現(xiàn)10次胎動(dòng)需要的時(shí)間。餐后胎動(dòng)10次所需的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)20分鐘，超過(guò)1小時(shí)的就更少了。如果飯后1~2小時(shí)之內(nèi)胎動(dòng)仍不足10次，就應(yīng)該引起準(zhǔn)媽媽的注意了。

3.每小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)一般不會(huì)低于3次，或計(jì)算總共的胎動(dòng)次數(shù)，一般至少會(huì)有10次。

4.在白天，如果感覺(jué)到胎動(dòng)10多次，就可以停止計(jì)數(shù)。

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