運動補水的正確打開方式｜運動過后喝什么?
圖3?佳得樂功能運動飲料
在經歷了高強度的耐力訓練和長時間跑步后，此時喝佳得樂功能運動飲料可以幫助平衡體液，讓我們不易發(fā)生腿抽筋反胃的癥狀哦！圖中的飲料是藍莓果味哦，應該是大多數姐妹們喜歡的口味，此它也有多種口味可供選擇，我個人覺得西柚味和橙子味也是不錯的呢！喜歡的朋友們按照自己喜歡的口味選擇哦??
圖4?寶礦力水特電解質飲料
運動后想要補充電解質的朋友們，這款寶礦力水特電解質飲料千萬不能錯過哦！在健身房經歷了多種運動器材的鍛煉后，出汗會導致流失一定的水分和電解質，而寶礦力水特正好是充能的最佳選擇。它可以快速補水解渴，補充身體流失的能量，而且口感也是清爽不黏膩。選擇它讓運動不停息吧??
圖5?Electro X天然蘇打水
作為一款高PH堿性水，可以在我們經歷了高強度的運動后進行快速補水。像平常我們進行了有氧運動后，手臂與手腕等身體多處部位會有酸痛的現象，這時我們可以喝Electro X天然蘇打水，能夠有效地緩解我們的肌肉酸痛，讓我們能夠不再那么累。喜歡做有氧運動的看官一定不要錯過它??
圖6?必樂蛋白質水
這款必樂蛋白質水是每次去健身房必備的飲品，我們運動完之后身體是需要補充水份、維生素、營養(yǎng)的，運動之后不喜歡喝一些蛋白粉的的小伙伴們可以選擇這款蛋白質水，它0糖， 0脂肪，每瓶含3g乳清蛋白，7g膳食纖維，3種B族維生素，運動完之后還能補充水分及蛋白，攜帶還很方便，口感也好喝，喝了也不會有負擔，很適合跑完步之后來一瓶喲??

2023-12-31 17:54

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