組成：荷葉。  　　

方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。  　　

功效：減肥。  　　

2 清宮仙藥茶  　　

組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。  　　

方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。  　　

功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。  　　

3 大柴胡湯  　　

組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實(shí)9克。  　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。  　　

功效：治療過食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。  　　

4 海藻輕身湯 

組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。  　　

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。  　　

功效：化痰祛脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，主治女性青年肥胖癥。  　　

5 輕身散  　　

組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉，生姜各3克。  　　

方法：先將黃芪、生姜煎煮沸，焙干為散；再將茯苓等其余五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時(shí)加鹽少許，開水沖服。  　　

功效：補(bǔ)氣健脾，減肥輕身。  　　

注：以上藥材中藥房均有售，也可以讓能識(shí)別藥草的人陪你到田間采集。

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