長(zhǎng)期過度饑餓會(huì)導(dǎo)致身體消瘦、缺鈣、胃腸功能紊亂等。

1.身體消瘦。長(zhǎng)期過度饑餓也會(huì)消耗體內(nèi)的能量和脂肪，長(zhǎng)時(shí)間以后可導(dǎo)致體重減輕，身體也會(huì)消瘦，機(jī)體的抵抗力也會(huì)下降。

2.缺鈣。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食過少也有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，比如引起鈣缺乏時(shí)，可導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，出現(xiàn)佝僂病、骨質(zhì)疏松，部分還會(huì)因?yàn)槿扁}而造成反射性神經(jīng)肌肉興奮，可引起肌肉痙攣，造成睡覺時(shí)磨牙、容易驚醒、肢體抽搐等。

3.胃腸功能紊亂。若長(zhǎng)期過度饑餓，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)容物減少，進(jìn)而導(dǎo)致胃黏膜長(zhǎng)期受到胃酸刺激，可造成胃腸功能紊亂，從而引起噯氣、惡心、嘔吐等癥狀。

另外，還有可能導(dǎo)致免疫力下降、低血糖等后果。對(duì)于想要減肥的人群，不建議通過長(zhǎng)期過度饑餓的方法來實(shí)現(xiàn)，建議采取科學(xué)的方法來減肥。

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