核心提示：針灸減肥是通過針刺刺激人體經(jīng)絡腧穴，通過調(diào)節(jié)人體五臟六腑的功能，疏通經(jīng)絡使氣血調(diào)和，進而達到減肥的目的，針灸減肥注意事項有保暖、不可立即針灸、避免勞累、針灸后避免洗澡、控制飲食等。

針灸減肥是通過針刺刺激人體經(jīng)絡腧穴，通過調(diào)節(jié)人體五臟六腑的功能，疏通經(jīng)絡使氣血調(diào)和，進而達到減肥的目的，針灸減肥注意事項有保暖、不可立即針灸、避免勞累、針灸后避免洗澡、控制飲食等。

1、保暖：在針灸減肥過程中，患者要注意保暖，尤其在秋冬季節(jié)，更要注意防寒保暖，防止寒氣進入體內(nèi)影響身體代謝;

2、不可立即針灸：當患者針灸減肥后，身體毛孔處于舒張狀態(tài)，若立即進行針灸，可能會使寒氣入侵體內(nèi)，不但達不到減肥的效果，還可能導致患者出現(xiàn)頭暈、疼痛等不適癥狀;

3、避免勞累：針灸減肥后應避免過度勞累，若立即進行針灸，可能會導致針灸部位的皮膚出現(xiàn)損傷，從而導致感染的情況，不但起不到減肥的效果，甚至會加重病情;

4、針灸后避免洗澡：一般情況下，人體在針灸后毛孔處于舒張狀態(tài)，建議患者在結(jié)束后，避免著涼、及時洗澡，以免寒濕之氣進入體內(nèi)，影響身體代謝，甚至出現(xiàn)感冒等情況;

5、控制飲食：針灸減肥后，患者需要避免食用高熱量食物，如火鍋、肥肉、蛋糕等，以免熱量攝入過多，影響減肥效果，患者可以適量食用高蛋白食物，如魚肉、雞蛋等。

針灸減肥會消耗身體大量氣血，患者在減肥時，需要多補充營養(yǎng)以及維生素，可以多吃新鮮蔬菜以及水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等。同時應適量進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，保證每天攝入的熱量低于消耗熱量，長期堅持才能達到減肥的效果。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權請勿轉(zhuǎn)載。

相關知識

針灸減肥注意事項和副作用
針灸減肥為什么會有效？?針灸減肥5個注意事項
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風險大
針灸減肥術后應該如何護理
埋針減肥禁忌專家揭秘埋針減肥的風險及注意事項
艾灸注意事項
中醫(yī)減肥針灸減肥 安全瘦身
針灸減肥 小心9個誤區(qū)
針灸手法減肥推薦書籍
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過后飲食建議

網(wǎng)址: 如何針灸減肥注意事項 http://www.gysdgmq.cn/newsview335457.html