寶寶到了吃輔食的階段，大部分寶媽都知道要給寶寶選米粉，但是為什么選米粉？還有其他選擇，你知道嗎？

寶寶多大可以吃輔食？

大多數(shù)寶媽都認為寶寶6個月大才可以吃輔食，但其實4~6個月大的寶寶都可以嘗試輔食，但寶媽要注意4點！

寶寶食量增加，不管是奶量，還是吃奶的次數(shù)都在增加；

寶寶體重已經(jīng)是出生時的兩倍重，而且至少在6千克以上；

寶寶對大人的食物非常感興趣，看見媽媽在吃東西，甚至會搶奪；

寶寶的可以很好地控制自己的上半身和頭部，不僅自己坐得很穩(wěn)，還會用扭頭拒絕喝奶；

寶寶已經(jīng)4~6月齡且滿足以上4個點，那么寶媽就可以給寶寶安排輔食了。

不過新手寶媽和有經(jīng)驗的寶媽應該都清楚，我們初次給寶寶添加輔食，第一選擇必然是米粉，但除了米粉以外，在寶寶輔食初期，我們還可以給寶寶選擇哪些輔食呢？

寶寶初期輔食優(yōu)選4種食物

① 強化鐵米粉

米粉非常適合作為寶寶第一口輔食，這是所有寶媽都清楚的事情。但很多寶媽卻忽略了，我們再選擇米粉的時候，還要考慮“鐵元素”。

大部分寶寶到了6個月大就容易出現(xiàn)缺鐵的情況，這主要是因為寶寶還在媽媽肚子里時儲存的“鐵”快用光了，但是母乳的“鐵”又不夠用，所以需要及時補鐵。

因此，強化鐵米粉就非常適合寶寶，除去米粉有細膩、好消化、不易過敏等優(yōu)點，強化鐵米粉還可以及時給寶寶補鐵。

② 雞蛋黃

雞蛋營養(yǎng)豐富，是非常優(yōu)質(zhì)的食物，但如果寶媽想要給寶寶用雞蛋做輔食，那一定要選擇雞蛋黃，切記一定是雞蛋黃。

雞蛋黃中富含人體容易吸收的氨基酸、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的健康非常有幫助。但相比于雞蛋黃，雞蛋清就不適合給寶寶做初期輔食，這主要是因為雞蛋清容易過敏。

當然寶媽在給寶寶添加雞蛋黃的時候，也要注意循序漸進，剛開始只給寶寶加四分之一個雞蛋黃在米粉中，先觀察寶寶接受程度，然后再觀察寶寶吃完有沒有過敏情況。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶沒有過敏，那么接下來就可以慢慢添加，從半個雞蛋黃直到添加一整個雞蛋黃。

③ 土豆

煮好碾碎的土豆，口感和米粉一樣細膩，而且沒有奇奇怪怪的味道，大部分寶寶都很容易接受，而且土豆中含有很多谷物沒有的賴氨酸。

因此，為了可以讓寶寶更好地吸收蛋白質(zhì)，寶媽可以將谷物和土豆混合給寶寶食用。

④ 胡蘿卜

胡蘿卜富含豐富的維生素A，食用可以增強寶寶體質(zhì)，寶媽可以將胡蘿卜做成泥來搭配米糊，為了讓寶寶更好地吸收維生素A，可以適當?shù)稳霂椎蜗阌?、核桃油等等?/p>

當然，有些寶寶天生就不喜歡胡蘿卜，寶媽就不要過于勉強了，這個階段還是要以寶寶可以接受為主。

小豆芽碎碎念

寶媽在給寶寶選擇初期輔食的時候，有三點要注意！

首先，避免選擇有特殊氣味的食物，不然寶寶不容易接受；其次，優(yōu)先選擇口感細膩易消化的食物；最后，也是非常重要的一點，注意寶寶對食材是否有過敏情況。

有些寶寶剛開始接觸輔食，肯定會需要適應的階段，寶媽不要過于著急，一點點來就好。

今日話題：你家寶寶是否也是吃以上四種輔食？

記得關(guān)注小豆芽，好多小知識等著你哦！

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