方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬例，小腸鏡、膠囊內鏡千余例

提問

腸胃吸收不好瘦弱主要是通過飲食調理、生活調理、藥物調理等方式進行改善。

1、飲食調理

飲食上要注意營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃腌制的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化的食物。

2、生活調理

生活上要保持心情舒暢，不要熬夜，不要過度勞累，適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、羽毛球等，增強體質，有助于腸胃吸收。

3、藥物調理

腸胃吸收不好可以在醫(yī)生指導下服用健脾養(yǎng)胃的藥物進行調理，比如人參健脾丸、參苓白術散、香砂六君子丸等，能夠改善腸胃吸收不好的情況。

除此之外，還可以通過中醫(yī)理療、運動等方式進行調理。如果通過以上方式不能改善癥狀，建議及時就醫(yī)，完善相關檢查后進行對癥治療。

2023-07-21 23:00

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