隨著孕產(chǎn)知識(shí)的不斷普及，越來(lái)越多的孕媽媽意識(shí)到順產(chǎn)的好處，中國(guó)順產(chǎn)率也開始有所升高。

那如何能讓順產(chǎn)更順利呢？首先，滿足以下幾個(gè)條件很重要！

胎寶寶不能太大

寶寶正常的出生體重是2.5~4千克，在正常的體重范圍內(nèi)，寶寶越小，相對(duì)而言就越容易順產(chǎn)。

寶寶出生體重達(dá)到或超過4千克，就被稱為巨大兒。

胎兒太大會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程長(zhǎng)、難產(chǎn)及產(chǎn)道撕裂傷，甚至發(fā)生子宮和膀胱破裂；剖宮產(chǎn)率升高；胎兒娩出后子宮常常收縮不良，造成產(chǎn)后出血。

其次，巨大胎兒胎頭大，難以進(jìn)入產(chǎn)道，導(dǎo)致整個(gè)分娩過程處長(zhǎng)；胎頭娩出后胎肩膀被卡位導(dǎo)致肩難產(chǎn)，不得不采用手術(shù)助產(chǎn)；可造成顱內(nèi)出血、鎖骨骨折、臂叢神經(jīng)癱瘓、新生兒窒息甚至死亡等。

孕媽媽骨盆不能太小

絕大多數(shù)女性的骨盆都屬于正常骨盆，都可以完成順產(chǎn)的任務(wù)。

骨盆大小與形態(tài)，因各人身體發(fā)育情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳及種族差異而不同。

正常骨盆寬而淺，如果產(chǎn)力及胎寶寶無(wú)異常，胎寶寶很容易娩出；如果骨盆狹窄或存在明顯畸形，胎寶寶就不能經(jīng)骨盆娩出。

但是，有一些孕媽媽的骨盆略為狹窄，可以通過做一些動(dòng)作或瑜伽健美操來(lái)打開骨盆，加上孕期骨盆原本就會(huì)適度擴(kuò)張，大多數(shù)骨盆空間不大的孕媽媽在孕晚期復(fù)查時(shí)會(huì)被告知可以順產(chǎn)。

對(duì)于一些天生骨盆窄小，前后徑長(zhǎng)、左右徑窄，胎寶寶就不易娩出，一般建議選擇剖宮產(chǎn)?！?/p>

胎位要正

正常胎位是枕前位（頭位的一種），橫位和臀位，都屬于胎位不正。

胎位不正（臀位）順產(chǎn)可引起胎兒可出現(xiàn)缺氧、斜頸；臍帶脫垂，引起胎兒窒息等。

妊娠28周以前，由于羊水相對(duì)較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動(dòng)范圍較大，位置不容易固定，所以， 在孕7月前發(fā)現(xiàn)胎位不正，只要加強(qiáng)觀察即可。

妊娠32周以后，胎寶寶生長(zhǎng)迅速，羊水相對(duì)減少，此時(shí)胎寶寶的姿勢(shì)和位置相對(duì)固定， 此時(shí)若發(fā)現(xiàn)異常胎位，就需要矯正了?！?/p>

產(chǎn)力要好

產(chǎn)力包括子宮的收縮力量，還包括腹肌和盆底肌的力量。

這些均取決于孕媽媽的年齡，更取決于孕媽媽平時(shí)的鍛煉和肌肉的力量。

產(chǎn)道正常

產(chǎn)道是指寶寶分娩時(shí)的“通道”，它主要是由孕媽媽的骨盆大小以及形狀所決定，當(dāng)然孕媽媽的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會(huì)造成難產(chǎn)。

所以，孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，正確選擇分娩方式。

定時(shí)產(chǎn)檢

孕媽媽定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點(diǎn)制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕媽媽健康情況，為醫(yī)生提供診療依據(jù)，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕媽媽和胎寶寶能順利地度過妊娠期和分娩。

控制體重

一般來(lái)說胎寶寶的體重在3千克左右適合陰道分娩。

孕期孕媽媽可通過適量運(yùn)動(dòng)、少吃高糖、高脂的食物以控制體重適量增長(zhǎng)。

體質(zhì)指數(shù)（ BMI ）＝體重（千克）÷[身高]2（米 2）

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