首頁資訊減肥每天要消耗多少卡路里

減肥每天要消耗多少卡路里

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 11:41

回答

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

舒珊榮副主任醫(yī)師暨南大學附屬第一醫(yī)院三級甲等

并不能以一個準確的數(shù)字來形容減肥期間需要消耗多少卡路里的熱量，因為每個人的新陳代謝是不一樣的，消耗的卡路里與性別、年齡身高、體重、體內(nèi)的肌肉含量這些參數(shù)都有很大的關系，對于一個正常的成人來說每天三餐每餐吃8分飽基本上可以滿足一天的熱量消耗，這個時候只要在適當?shù)呐浜弦恍┯醒踹\動就完全的可以消耗體內(nèi)多余的脂肪達到減肥的效果。在減肥期間應該控制熱量、增加運動量才行。

2020-05-08 14:45

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?