趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學北京醫(yī)院

孕婦想要補充營養(yǎng)，可以通過飲食調理、藥物調理等方式。
1.飲食調理：懷孕期間激素水平不穩(wěn)定，可能會引起身體出現(xiàn)大量的消耗，從而會導致孕婦出現(xiàn)免疫力下降的情況，增加發(fā)病的幾率。所以在日常生活中可以少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃魚、雞蛋、瘦肉等高蛋白類食物，做到葷素搭配，也可以在中午和下午之間多吃一些果脯、堅果等食物。
2.藥物調理：如日常飲食調節(jié)無法滿足身體所需，也可以在醫(yī)生的指導下補充葉酸片、當歸補血丸等藥物來補充孕婦身體所需的營養(yǎng)物質。
此外，懷孕過程中一旦身體出現(xiàn)不適，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。孕期也要多注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。

相關知識

孕期如何補充營養(yǎng)
孕婦營養(yǎng)品如何補充？孕期營養(yǎng)補充有哪些誤區(qū)？
孕期如何補充營養(yǎng)？
【孕婦補充營養(yǎng)】孕婦補充營養(yǎng)吃什么東西好
孕期營養(yǎng)如何補充您知道嗎?
孕婦孕期如何補充營養(yǎng)
孕婦貧血應如何補充營養(yǎng)
孕婦營養(yǎng)補充系列
孕期各時期如何補充營養(yǎng)
孕婦需要補充什么營養(yǎng)

網(wǎng)址: 孕婦如何補充營養(yǎng) http://www.gysdgmq.cn/newsview36628.html