近日，北京大學開設的一門體育課引起關注。這門名為《體能提升：運動與膳食》的體育必修課，不是常見的“減肥班”，也不同于傳統(tǒng)體育課，課上老師會講授運動營養(yǎng)學知識、帶學生去體育場跑步、去訓練館里學攀巖，甚至還陪著學生去食堂打飯。因為有系統(tǒng)性的科學指導，減肥效果顯著，該課程開設兩年，幫三分之一的學生成功減重5%以上，有同學一學期減重30斤，因此成了學子口口相傳的“減肥神課”。

　　北大這堂“減肥神課”的成功，最大的啟示就是，體育課可以不用那么枯燥，當學生能夠深入理解體育課和自身健康的關系，真正和自己的生活建立連接，而不只是當做一門需要“吃苦”、需要考試的課，自然就會更積極主動。

　　除了北大之外，也有越來越多的高校在改善體育課的教育方式。比如北京科技大學的夏日燃脂營，也是一種新型“體育課”，開放報名僅10分鐘，報名人數(shù)就突破了千人?？梢娭灰闇省巴袋c”，激發(fā)興趣，體育課依然能讓學生們“動起來”。

　　從小學到大學，很多學生不愛上體育課，重要原因是體育課也以考試為目標。1000米要跑多少，引體向上、俯臥撐要做幾個，甚至籃球在規(guī)定時間投進幾個，都有細致的考核規(guī)定。為了應付考試，校園的體育課很多時候也就變成枯燥乏味的訓練場，失去了體育本該有的魅力。

　　2021年，教育部曾公布第八次全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果，發(fā)現(xiàn)大學生超重肥胖率上升、身體素質(zhì)下滑等問題仍較為嚴峻。教育部還有調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，2020年我國大學生肥胖率達到了5.5%。盡管按照《國家學生體質(zhì)健康標準》，高校學生體測成績達不到規(guī)定分數(shù)，也可以按肄業(yè)處理，但現(xiàn)實中很多高校難以嚴格執(zhí)行。因為體育成績不好就不讓學生畢業(yè)，在情理上確實阻力也很大。

　　對學生怕上體育課的現(xiàn)象，有一種常見觀點，就是認為現(xiàn)在的年輕人“怕吃苦”?？蓡栴}在于，加強鍛煉的終極目的，是為了提升學生的身體素質(zhì)，讓學生更加健康快樂，而不是為了讓學生“吃苦”。與其用各種應試手段逼著學生去上體育課，不如想想怎么改善教育方式，讓學生愛上體育課。有些不愿上體育課的學生，甚至會花錢去健身房辦卡，正是因為找到了鍛煉的需求和樂趣。

　　讓學生愛上運動的最好方法，是真正關注學生的身心需求，給出有針對性的科學方案。樂于看到高校推出更多的科學減重課，幫助更多學生收獲身心健康。

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