冬天來(lái)了，大家都喜歡吃點(diǎn)高熱量的東西保暖，今年吃得好，明年開春愁得老。想在冬天悄悄減肥嗎，給大家分享6款巨好吃的家常掉秤減脂餐！真的巨巨巨好吃！每天不重樣，低卡飽腹，清爽刮油！做法巨簡(jiǎn)單，推薦給減脂的姐妹們，快去安排吧！食材、做法看下圖。 #減脂#

一、冬瓜牛肉湯

牛肉是高蛋白的食物，搭配上冬瓜這款刷脂神器，簡(jiǎn)直是妥妥的一款減脂餐，而且這個(gè)味道還不賴哦！

二、玉米雞蛋生菜湯

玉米可以用水果玉米，水果玉米煲湯比白玉米好吃一些，雞蛋是減肥期間少不了的東西，這三種低熱量的食物搭配在一起，也是非常刷脂的。

三、皮蛋青菜豆腐湯

這款湯煮出來(lái)之后，香味非常濃郁，吃起來(lái)豆腐很嫩，皮蛋的香味滲透進(jìn)豆腐里，同時(shí)又夾雜著青菜的清香，味道特別鮮美。

四、絲瓜皮蛋豆腐湯

這款湯跟上一款湯大同小異，只需要把青菜換成絲瓜即可，湯奶白奶白的，如果喜歡吃其他蔬菜，也可以換成其他蔬菜來(lái)煮。

五、番茄雞蛋大雜燴

番茄雞蛋湯相信大家都會(huì)煮，在這個(gè)湯里加入少許金針菇、火腿腸、青菜，就變成這個(gè)美味的減脂餐了。

六、皮蛋生菜豆腐湯

生菜、雞蛋、豆腐、皮蛋、絲瓜、玉米這低熱量食物可以任意搭配，隨便怎么煮，都是一鍋又美味又減脂的美食。

想減肥的姐妹們，還不趕緊收藏起來(lái)，在冬天悄悄減肥吧！

相關(guān)知識(shí)

吃得干凈真的會(huì)瘦！分享四道減脂餐
減脂晚餐合集！吃得干凈真的會(huì)掉秤！
最好的養(yǎng)生，是情緒干凈
我在吃藥，我可以吃清凈果嘛？會(huì)有影響我吃藥的效果嘛...
真的不騙人！這8個(gè)減肥真相讓我成功瘦40斤！簡(jiǎn)單實(shí)用！
揭秘！「減脂餐」背后的瘦身心理學(xué)：吃對(duì)了，真的會(huì)瘦？
流產(chǎn)吃什么藥排得干凈 這篇文章告訴你
（輕虹瘦身）相信靠譜的力量
清凈果吃多了要死人的 清凈果有副作用嗎
37歲老阿姨，干凈飲食清理身體1個(gè)月，已瘦15斤

網(wǎng)址: 相信我！吃得干凈真的會(huì)瘦！ http://www.gysdgmq.cn/newsview376439.html