脂肪肝，這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)挺直接的，就是肝臟里脂肪太多了。咱們的身體里，肝臟是個(gè)超級(jí)工廠，負(fù)責(zé)處理很多重要的工作，比如解毒、儲(chǔ)存能量等。但當(dāng)身體里的代謝出了問(wèn)題，比如糖尿病讓血糖控制不住，或者咱們吃得太多、動(dòng)得太少導(dǎo)致肥胖，還有長(zhǎng)期大量飲酒，甚至亂吃一些藥物，都會(huì)讓肝臟這個(gè)“工廠”里的“工人”（肝細(xì)胞）忙不過(guò)來(lái)，開(kāi)始堆積脂肪。時(shí)間一長(zhǎng)，肝臟就變得越來(lái)越“油膩”了，這就是脂肪肝。

脂肪肝有多危險(xiǎn)？

脂肪肝啊，它就像個(gè)悄咪咪的“小偷”，一開(kāi)始你可能什么感覺(jué)都沒(méi)有，但等它偷走你太多健康，讓你覺(jué)得累、吃不下飯，那時(shí)候可能就晚了。它不僅會(huì)讓肝臟受傷，還可能讓你的心臟、血壓、血糖都出問(wèn)題，連膽囊、胃都不放過(guò)，真是個(gè)大麻煩！

脂肪肝來(lái)了有啥感覺(jué)？

早期啊，你可能啥感覺(jué)都沒(méi)有，但慢慢地，你就會(huì)覺(jué)得全身不對(duì)勁，比如累、睡不好、吃不下、肚子脹、嘴巴干苦，還有眼睛干。有時(shí)候肚子咕咕叫、放屁多、拉肚子，別以為只是腸胃不好，也可能是脂肪肝在搗亂呢！

怎么預(yù)防脂肪肝？

預(yù)防脂肪肝，關(guān)鍵是要有個(gè)好習(xí)慣。早餐不能少，吃飯別太多太快，吃完別立馬躺著。還得定期去體檢，看看肝臟咋樣，有沒(méi)有變胖或者變硬。如果你是愛(ài)喝酒、胖嘟嘟或者糖尿病的朋友，那就更得小心了，多聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，改改生活方式。

得了脂肪肝咋辦？

得了脂肪肝，別怕，咱們有辦法對(duì)付它。首先，得找找為啥會(huì)得這病，是不是吃得不對(duì)、動(dòng)得太少？那就得調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的，多動(dòng)動(dòng)身子。如果肝臟已經(jīng)有點(diǎn)受傷了，可以吃點(diǎn)保肝的藥，但記得要聽(tīng)醫(yī)生的。還有啊，咱們老祖宗的中醫(yī)也有辦法，喝喝草藥茶、扎扎針，幫肝臟恢復(fù)活力?？傊?，早發(fā)現(xiàn)、早治療，脂肪肝也能被打敗！

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