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問題描述:

一天跳多少次跳繩最合適（女，16歲）

分析及建議:

本人資深營養(yǎng)師,健康管理師,自然療法師,擅長以非藥物的自然醫(yī)學(xué)方式恢復(fù)健康,請在春雨醫(yī)生搜索馮春凱,關(guān)注我的個人診所,你將得到自己的私人營養(yǎng)師,私人健康管理師，一百次左右就好了,能出汗就好了,太多容易疲勞，只要你體力夠用當(dāng)然可以辣，要長高,多吃蛋, ，盡量白水蛋,可以用來拌鵝肝醬,芝麻醬等等,口味自己調(diào)。

根據(jù)自己時間，以及身體狀態(tài)，合理安排跳繩次數(shù)，有空的時候每天兩三次就好

本人資深營養(yǎng)師，健康管理師，自然療法師，擅長以非藥物的自然醫(yī)學(xué)方式恢復(fù)健康，請在春雨醫(yī)生搜索馮春凱，關(guān)注我的個人診所，你將得到自己的私人營養(yǎng)師，私人健康管理師。

一百次左右就好了，能出汗就好了，太多容易疲勞

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