針灸減肥反彈

會員158614608女32歲已回復

我現在正在一家美容院做針灸減肥呢，已經快一個療程了，減肥效果很好，很明顯，加上平時在飲食上的注意，我想一個療程下來我就能達到理想的身材，可是以前試過的減肥辦法都在停下來的時候反彈，我很擔心針灸也會反彈。 ，請問針灸減肥怎樣才能不反彈？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

指導意見：你好，無論是針灸減肥也好，其它方法減肥也好，有一個原則，那就是飲食必須控制，否則什么方法都無效。肥胖是由于人體通過攝入食物吸收的能量大于人體新陳代謝和運動所消耗的能量，多余的能量轉變?yōu)橹緝Υ嫫饋矶鸬?。因此控制飲食加增加運動是減肥的最佳選擇?？刂骑嬍巢皇菍ｉT晚上不吃晚飯這么簡單，是一種持之以恒的行為，需要均衡地減少每頓飲食的攝入，讓胃重新建立起一種飲食平衡，這種平衡需要一到二個月才能建立，通過堅持，到時時候你的胃容量就會減少，食量自然會減少，并且形成一種自然習慣，就不需要你刻意去控制飲食了，體重自然會減少下來。

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相關問答

針灸減肥反彈后更胖了可能是以下因素導致的，具體分析如下：
1.可能是因為針灸不當而導致的反噬，所以要及時的停針，到正規(guī)的醫(yī)療機構進行檢查和治療。
2.可能是因為病人在施針時，飲食過量，導致體重增長。在進行針灸治療的時候，還要注意保持良好的飲食和生活方式，避免出現反彈。
3.病人使用的針刺的次數太少，導致反彈，所以要繼續(xù)使用，千萬別氣餒。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥走到平臺期的非常正常的但是遇到了平臺期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經常性的有氧運動每次還是要運動半小時以上，堅持下去，熬過平臺期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠對減肥有明顯的幫助，而且會因為停止拔罐后有明顯的反復作用。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

拔罐減肥以后停止了，有可能會再引起反彈，因為拔罐主要是通過穴位來抑制胃腸道的蠕動導致，食欲下降。所以會引起體內的脂肪繼續(xù)增長。一般停止以后恢復正常的飲食，脂肪還是會出現反彈的情況。放松心情，并且在停止拔罐以后，還需要堅持的控制飲食，增加運動量，盡量的抑制反彈。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

拔罐減肥反彈幾率高不高，需要根據具體的情況來判斷。具體分析如下：
拔罐減肥反彈的概率和飲食的控制有關，控制的好，反彈的可能性也會降低，而控制不好的話，反彈的可能性也會更大。因此無論采用何種減肥方式，都要注意飲食的節(jié)制，在減肥的過程中，要避免食用高脂肪、高熱量的食物，以清淡為主，但營養(yǎng)要平衡，適當的鍛煉，促進消化，消耗身體的脂肪。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

針灸減肥是真的有效果，而且減肥效果還比較好，所以說想要減肥的可以采用針灸減淝的方式進行減肥，就會有很突出的作用，但是針灸減肥是長久戰(zhàn)，一定要堅持采用針灸的方式減肥，只有堅持使用針灸一段時間，才可以保證減肥效果會更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應，讓飽腹感變得越來越強，所以在吃飯的時候基本上已經飽了，完全不會感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

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