核心提示：便秘的人日夜消瘦，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等進(jìn)行改善。如果長(zhǎng)時(shí)間存在便秘，容易導(dǎo)致體重下降，從而影響身體健康，也會(huì)影響到美觀。因此建議及早進(jìn)行治療。

便秘的人日夜消瘦，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等進(jìn)行改善。如果長(zhǎng)時(shí)間存在便秘，容易導(dǎo)致體重下降，從而影響身體健康，也會(huì)影響到美觀。因此建議及早進(jìn)行治療。

1、調(diào)節(jié)飲食：日常需要注意合理飲食，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如黃瓜、西紅柿、芹菜、蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘，也能夠增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入。此外，建議日常盡量避免吃辛辣刺激性食物以及油膩食物，比如辣椒、大蒜、炸雞等;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在日常生活中要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)毒素和多余代謝產(chǎn)物排出，從而緩解便秘，有助于改善消瘦情況。但是在吃完飯之后不建議立即做運(yùn)動(dòng)，以免引起腹部疼痛;

3、藥物治療：如果通過(guò)飲食調(diào)理并沒(méi)有得到改善，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤(rùn)腸通便藥物進(jìn)行治療，比如乳果糖口服溶液、麻仁潤(rùn)腸丸等。但是不建議自己盲目使用藥物，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才可以達(dá)到改善效果;

4、其他方法：如果自身癥狀比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確是否存在器質(zhì)性病變。如果是腸道器質(zhì)性病變所引起的便秘，如腸道息肉、腸道腫瘤等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療。

在改善期間需要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，保證有足夠睡眠時(shí)間。如果長(zhǎng)時(shí)間存在便秘，還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行腹部彩超檢查，以觀察病情發(fā)展情況。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

便秘怎么辦
孕婦便秘怎么辦
【便秘】孕婦便秘怎么辦
孕婦便秘怎么辦孕婦便秘的好辦法
【孕婦便秘怎么辦】孕婦便秘吃什么好
【孕婦便秘】孕婦便秘怎么辦
孕婦容易便秘怎么辦
老人便秘怎么辦 老人長(zhǎng)期便秘的食療
便秘怎么辦 便秘如何調(diào)理
老年人便秘怎么辦 多吃這些食物緩解便秘

網(wǎng)址: 便秘的人日夜消瘦怎么辦 http://www.gysdgmq.cn/newsview401137.html