這些食物越吃越利尿，推給排尿不暢的兄弟們
這些食物越吃越利尿，健康小判官整理給大家

?冬瓜：冬瓜中含有豐富的水分，可以增加排尿量，幫助身體排除多余的水分和廢物。其中含有鉀元素，可以促進(jìn)腎臟的功能，增強(qiáng)尿液的產(chǎn)生。

?西紅柿：西紅柿含有果酸及纖維素，有助于消化、潤(rùn)腸通便、利尿排鈉。

?綠豆：含有天然的利尿劑，可以促進(jìn)腎臟的排泄功能，增加尿量，從而起到利尿、消腫的作用。

?白蘿卜：性微涼、味甘，且水分較多，因此利尿消腫的效果比較好。

?黃瓜:具有清熱解毒、利水消腫等功效，適當(dāng)進(jìn)食可以增加排尿次數(shù)，達(dá)到利尿的目的。

?薏米：薏米具有利尿的功效，可以幫助腎臟代謝尿液，從而起到利尿的作用。

?韭菜：韭菜中含有的鉀具有保水作用，可以促進(jìn)尿液的排泄。

?蘋果：蘋果中的糖分具有滲透性利尿作用，蘋果含水量高，大量進(jìn)食后可能導(dǎo)致尿量增多。

?綠茶：飲用綠茶后，水分進(jìn)入人體會(huì)增加體內(nèi)的水分含量，從而加快新陳代謝速度，有助于排尿。

想要尿個(gè)痛快，按照這個(gè)清單吃起來，對(duì)利尿大有好處。

末了，給大家安利這款β-葡聚糖凝膠。經(jīng)過多輪臨床試驗(yàn)，國(guó)家械字號(hào)認(rèn)證。使用起來也很方便，撕掉包裝袋，摘下管帽，推進(jìn)gang腸差不多了。

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