首頁資訊高一上學(xué)期體育與健康人教版《花樣跳繩》教案（表格式）

高一上學(xué)期體育與健康人教版《花樣跳繩》教案（表格式）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 11:23

資源簡介

《花樣跳繩》教案
教學(xué) 內(nèi)容花樣跳繩一級動(dòng)作 2、體能加油站
教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：掌握左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種花樣跳動(dòng)作要領(lǐng) 難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)及節(jié)奏感
教學(xué) 目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過對全國一級花樣跳繩4種動(dòng)作的學(xué)習(xí)了解其動(dòng)作要領(lǐng)，并發(fā)揚(yáng)傳承民族民間體育運(yùn)動(dòng)。 2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，達(dá)到80%的學(xué)生能掌握四種跳繩動(dòng)作，通過自學(xué)自編自練等活動(dòng)，學(xué)生能夠分組進(jìn)行跳繩動(dòng)作的創(chuàng)編，增強(qiáng)下肢力量和彈跳力，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性及節(jié)奏感。 3、情感目標(biāo)：學(xué)生能夠積極主動(dòng)參與，增強(qiáng)集體凝聚力，培養(yǎng)小組內(nèi)合作創(chuàng)新的意識和挑戰(zhàn)自我的信心。
教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 教學(xué)組織與隊(duì)形次數(shù) 時(shí)間強(qiáng)度
開始部分一、課堂常規(guī) 1、體委集合、整隊(duì)、檢查人數(shù) 2、師生問好 3、宣布本次課的內(nèi)容 4、安全教育 1、教師提前到場準(zhǔn)備 2、檢查服裝，師生問好 3、宣布本次課的教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容 4、安全教育 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2、師生問候 3、認(rèn)真聽取本次課所學(xué)內(nèi)容 4、認(rèn)真遵守一、四列橫隊(duì) 1 1分鐘小
準(zhǔn) 備部分一、慢跑繞跳繩擺放的場地O型跑、S型跑二、各種專項(xiàng)練習(xí) 1、蛇形跑 2、小步跑 3、開合跳 4、并腳左右跳三、節(jié)奏感訓(xùn)練帶領(lǐng)學(xué)生繞場慢跑要求：服從指揮，認(rèn)真練習(xí) 二、教師示范，口令提示三、跟著音樂領(lǐng)做，口令提示一、跟隨老師繞場慢跑要求：控制好速度，做到安全地進(jìn)行練習(xí) 二、按節(jié)拍練習(xí)，注意動(dòng)作變化三、跟隨教師，認(rèn)真模仿一、一路縱隊(duì)繞場地慢跑分四小組三、面對面 1 各2次 4 分鐘中小
基本部分四、檢驗(yàn)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容：搖繩和并腳跳五、教授：左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種新動(dòng)作的方法 1、完整示范 2、分小組觀看微課 3、集體展示 4、集體糾錯(cuò) 5、組與組間相互交流學(xué)習(xí)新動(dòng)作（先2種、再4種） 6、跟隨音樂集體展示 7、優(yōu)秀生展示其他花樣跳繩 8、小組合作自主創(chuàng)編，集體展示六、體能加油站： “竹竿挑”、立臥撐、坐位體前屈、“繩梯”練習(xí) 喊口令帶領(lǐng)學(xué)生一起復(fù)習(xí) 跟隨音樂觀察學(xué)生跳繩情況五、教授一級花樣跳繩4種新動(dòng)作的方法 1、完整示范今天所學(xué)的內(nèi)容 2、分成4組，觀看微課，巡回指導(dǎo)，語言提示如何看重點(diǎn) 3、語言鼓勵(lì)、觀察跳繩情況 4、集合隊(duì)伍進(jìn)行糾錯(cuò)，對每種動(dòng)作的要點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、如何糾正練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)調(diào) 5、巡回指導(dǎo)，第一次小組合作學(xué)習(xí)2種，再一次分組，學(xué)會4種新動(dòng)作 6、口令提示 7、語言鼓勵(lì) 8、分組展示創(chuàng)編花樣，語言鼓勵(lì) 六、身體素質(zhì)練習(xí) 1、講解規(guī)則和要求：分組循環(huán)練習(xí) 跟著口令，一起練習(xí) 跟著音樂有節(jié)奏復(fù)習(xí)。 1、認(rèn)真觀看 2、組長帶領(lǐng)下，認(rèn)真觀看、模仿練習(xí) 3、跟著口令，集體展示 4、認(rèn)真聽講、改正易錯(cuò)動(dòng)作 5、相互幫助、認(rèn)真練習(xí) 6、跟著口令，喊出節(jié)拍 7、積極展示 8、積極合作，主動(dòng)參與創(chuàng)編展示 1、認(rèn)真聽取規(guī)則，積極主動(dòng)練習(xí) 隊(duì)形一隊(duì)形二隊(duì)形三隊(duì)形四隊(duì)形五隊(duì)形六 2次 27 分鐘 8 分鐘大中中
結(jié) 束部分一、身體放松二、小結(jié)評價(jià) 三、收還器材四、師生再見 1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行整理放松操 2.總結(jié)本課 3.布置學(xué)生收器材 4.師生再見 1.跟隨教師一起做放松操 2.自評，聽教師總結(jié) 3.值日生收還器材 4.師生再見放松隊(duì)形要求：學(xué)生放松身體，愉悅身心，認(rèn)真聽教師的評價(jià)，積極反思 5 分鐘小
場地器材籃球場一塊跳繩33個(gè)音響一臺平板電腦4個(gè) 預(yù)計(jì)密度和心率 40%—50%左右平均心率140次/分—150次/分
課后反思本次課的授課內(nèi)容是花樣一級跳繩4種新動(dòng)作，課的重點(diǎn)掌握左右腳交換跳、開合跳、弓步跳、并腳左右跳4種花樣跳動(dòng)作要領(lǐng)。難點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)及節(jié)奏感。首先，準(zhǔn)備活動(dòng)我在簡單的螺旋跑后，加入了4種新動(dòng)作的步法練習(xí)，讓學(xué)生體會新動(dòng)作的步法，接著進(jìn)行節(jié)奏感的訓(xùn)練，在音樂的節(jié)奏下，強(qiáng)化4種步法動(dòng)作，讓學(xué)生快速進(jìn)入跳繩的課堂氛圍，活躍身心。基本部分中，首先復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的搖繩和并腳跳，然后利用平板電腦，通過提前錄制的微課，讓學(xué)生觀看后自主學(xué)習(xí)一種新動(dòng)作。小組內(nèi)相互幫助學(xué)習(xí)，我巡回指導(dǎo)，旨在培養(yǎng)學(xué)生相互合作的精神和團(tuán)體意識。接著通過兩兩小組合作，學(xué)習(xí)第2種動(dòng)作，考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，安排了結(jié)對幫扶，優(yōu)秀生與學(xué)困生互助，讓能力差的學(xué)生也能發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，激發(fā)自己的自信心。學(xué)習(xí)完成展示后，再一次分組，將自己學(xué)會的2種動(dòng)作交給對方小組，這樣就學(xué)會了4種新動(dòng)作。通過小組積分的形式，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，在優(yōu)秀生展示環(huán)節(jié)，學(xué)生個(gè)個(gè)躍躍欲試，完成度較好，氣氛濃烈。創(chuàng)編環(huán)節(jié)學(xué)生們充分發(fā)揮自己的想象和實(shí)力，展示了自己小組的特色。在課的最后安排了身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈敏、柔韌和上下肢力量。總的來說，這節(jié)《花樣跳繩》的教學(xué)，課的基本目標(biāo)達(dá)到了，學(xué)生也實(shí)實(shí)在在掌握了一級花樣跳繩的4種新動(dòng)作，如果能把以上的幾個(gè)環(huán)節(jié)步步完善的話，相信這堂課會更出彩。

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