上午9點，工農(nóng)四村175號的獨棟小樓里熱鬧非凡，阿姨、爺叔熟練地在各式健身器材上運動，殘障人士在社區(qū)（運動）健康師指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)康復(fù)鍛煉，年輕人在樓上跑步、擼鐵“揮汗如雨”，小朋友們在游樂區(qū)域嬉戲打鬧、肆意奔跑……

這里是殷行社區(qū)運動健康中心，早在六年前就已是滬上全民健身的“網(wǎng)紅”場館，曾是全市首家以“黨建+健身”為特色，精準(zhǔn)服務(wù)全人群、覆蓋生命全周期的市民健康促進(jìn)中心，曾入選上海市首批“市民家門口的好去處”、首批“上海市運動健康科普基地”“社區(qū)（運動）健康師工作站示范點”“上海殘疾人體質(zhì)監(jiān)測點”等。2023年11月24日，中心作為全市首家綜合型社區(qū)運動健康中心（國家試點）全面升級啟用，創(chuàng)新打造了“體育+”多部門協(xié)同協(xié)作、全民健身和全民健康深度融合的社區(qū)運動健康中心“上海樣本”。

一、需求導(dǎo)向，精準(zhǔn)覆蓋全人群

殷行社區(qū)運動健康中心建筑面積約1770平方米，設(shè)立了包括運動健康測評、運動健康指導(dǎo)、慢病運動干預(yù)在內(nèi)的“6+1”公共體育服務(wù)功能。一樓設(shè)有長者運動健康之家、殘障人士陽光康健驛站、乒乓室、智慧健康驛站、社區(qū)（運動）健康師服務(wù)站、室外游樂區(qū)等功能區(qū)域，二樓設(shè)有市民健身驛站、青少年運動健康驛站、運動科普多功能廳、普拉提館等區(qū)域，全年齡段人群的健康運動需求都可以在這里找到落腳點，實現(xiàn)運動健康服務(wù)的閉環(huán)。

此外，中心還引入了優(yōu)質(zhì)的健康課程，開設(shè)太極拳、瑜伽、健身傳統(tǒng)功法等傳統(tǒng)養(yǎng)生操課，預(yù)防跌倒、疼痛緩解、武功整復(fù)等健康科普講座。今年暑期，街道青少年體適能訓(xùn)練營火熱開展。平板支撐、飛盤追蹤、起跳訓(xùn)練……社區(qū)少年兒童在專業(yè)老師指導(dǎo)下，進(jìn)行體適能訓(xùn)練。

在S彎環(huán)跑中，8歲的宗友曦順利通關(guān)，他表示：“我最喜歡的是跳高、跑步，我很珍惜這段學(xué)習(xí)時光，收獲很多?！弊谟殃氐耐馄乓苍趫觯l頻拿起手機記錄著外孫的運動瞬間，“希望街道能多開設(shè)這樣的課程，讓小孩子多出來活動，增加運動量，我們家長很滿意。”尚體青少年運動健康驛站教練許劍表示：“我們的訓(xùn)練重點圍繞著反應(yīng)速度、爆發(fā)力和跑步三個方面，通過科學(xué)的運動游戲讓孩子們愛上運動。”

二、統(tǒng)籌資源，健康服務(wù)再升級

作為社區(qū)（運動）健康師工作站示范點，殷行社區(qū)運動健康中心緊緊依托社區(qū)（運動）健康師的專業(yè)支撐，充分發(fā)揮“三高共管”項目首批試點優(yōu)勢，在科學(xué)健身的基礎(chǔ)上實現(xiàn)“吃、練、防、調(diào)”四大服務(wù)的示范應(yīng)用和落地推廣，以更多老百姓喜聞樂見的方式，探索運動促進(jìn)健康新模式。同時，為鼓勵社區(qū)老年人參與體育活動，中心引入市體育局優(yōu)質(zhì)資源，發(fā)放專屬助老體育消費券，社區(qū)老年人每月僅需69元，即可享受長者運動健康之家專業(yè)的運動健康服務(wù)。

值得一提的是，2018年5月，街道與區(qū)殘聯(lián)攜手在中心為殘障人士量身打造了運動康復(fù)區(qū)域——康健苑，如今又升級為陽光康健驛站，通過體質(zhì)監(jiān)測評估、運動方案制定、科學(xué)健身指導(dǎo)、科普講座活動等為殘障人士免費提供更精準(zhǔn)有效的健康服務(wù)，其模式已推廣復(fù)制到全國其他省市。

71歲的陳老伯因意外事故殘疾，剛來陽光康健驛站時還需家屬推著輪椅。五年鍛煉下來，如今肌肉痙攣情況得到明顯改善，肌肉力量也有所提高，“我現(xiàn)在可以自己拄著拐杖出門了。”像陳老伯這樣的案例在中心并不在少數(shù)，已有十多位坐輪椅前來運動的殘疾人，經(jīng)科學(xué)鍛煉可拄拐杖獨立行走。

三、智慧賦能，運動效益最大化

殷行社區(qū)運動健康中心以“智能+”“互聯(lián)網(wǎng)+”為基礎(chǔ)技術(shù)支撐，創(chuàng)新性搭建運動促進(jìn)健康數(shù)字化平臺，運用智能化設(shè)施設(shè)備，實時檢測居民運動狀態(tài)，形成可視化的健康數(shù)據(jù)，并以此為基礎(chǔ)，提供體質(zhì)檢測、運動前評估、運動干預(yù)指導(dǎo)、運動傷病防治、體育科普和科學(xué)健身指導(dǎo)等服務(wù)，提高社區(qū)居民運動效益。

此外，中心聚焦老年人需求，加大適老化智慧健身器材投入，讓老年人在家門口安心“動起來”。老年人首次鍛煉前，通過運動健康數(shù)字化平臺采集健康狀況，開展風(fēng)險篩查，建立健康檔案，自動生成運動方案。在運動前測量血壓，運動中通過臂帶監(jiān)控心率，物聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)實時記錄運動數(shù)據(jù)，保證運動的安全性和有效性。

唐師傅是長者運動健康之家的常客，通過3個月的個性化鍛煉后，令他困擾多年的高血壓大大改善，肺活量也顯著提升，身體狀況變化令他欣喜不已，“運動鍛煉后，精神和體力都明顯好很多，我特別喜歡來這鍛煉?！?/p>

在中心鍛煉的老年人身體健康狀況得到顯著改善，52%肌力得到提升，39%精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)，24%心肺功能提高，醫(yī)療保健支出顯著下降，近70%中青年增肌減肥效果顯著，居民滿意度和幸福指數(shù)持續(xù)提升。

未來，這座居民家門口的網(wǎng)紅打卡地，將更加精準(zhǔn)滿足人民群眾對美好健康生活的需要，深入探索社區(qū)運動健康中心與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心“雙中心”融合，持續(xù)推進(jìn)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，全面提升健康殷行建設(shè)能級，做好社區(qū)運動健康服務(wù)的“大文章”。

相關(guān)知識

打造健康管理幸福感 “綠瘦+”助力實現(xiàn)健康中國
健康社區(qū) 幸福生活丨社區(qū)健康管理中心——打造醫(yī)防融合一站式健康服務(wù)新模式
健康社區(qū)，幸福生活
2023健康中國創(chuàng)新實踐案例征集結(jié)果展示名單公示
國際幸福日 白衣天使把愛傳進(jìn)社區(qū)
打通社區(qū)健康服務(wù)“最后一公里”！居民樂享“圈生活”
創(chuàng)建健康社區(qū) 打造健康生活
探索健康助企模式 杭州實踐經(jīng)驗亮相健康企業(yè)建設(shè)發(fā)展大會
推進(jìn)健康細(xì)胞建設(shè) 營造文明健康社區(qū)
全省唯一！珠海康寧社區(qū)實踐案例入選“全國十佳”

網(wǎng)址: 打造國家級社區(qū)運動健康中心，幸福樣板在殷行實踐 http://www.gysdgmq.cn/newsview42673.html