弄清楚晚餐該做什么是一件麻煩事，尤其是當你試圖控制血糖和控制2型糖尿病的時候。事實上，計算碳水化合物本身往往是一項全職工作。
幸運的是，許多公司都推出了送餐服務，有幾家公司堅持使用一種可以幫助2型糖尿病患者的健康型碳水化合物方法。
雖然許多在家做飯的服務，如藍色圍裙，可以定制以符合美國糖尿病協(xié)會( ADA )的標準，但你可能沒有時間研究這些服務提供的每頓飯的營養(yǎng)情況。這就是愛達友好的選擇。
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明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所營養(yǎng)師凱瑟琳·澤拉茨基說，如果你患有2型糖尿病，一定要研究預先包裝好的食物中碳水化合物、卡路里和鈉的含量，因為它們的糖和鹽含量可能會更高。
“你要注意碳水化合物的攝入量，但你也要高質量的碳水化合物攝入量，”她說?！斑@應該是一頓均衡、份量可控的飯菜的代表?！案鶕嗀DA，對糖尿病友好的非淀粉蔬菜，包括黃瓜、萵苣、花椰菜和花椰菜，可以幫助保持血糖穩(wěn)定。
快速、提前準備好的飯菜對日程安排繁忙的人很有幫助，但你也要注意這種食物是如何準備的。澤拉茨基警告說，這種食物只能和所用的原料一樣好，她說速凍最能保存營養(yǎng)和維生素。
澤拉茨基說，提供特定份量的原料、有趣的香料和分步食譜的餐盒可以是一種好方法，可以通過精心控制份量的方式來引入高質量的原料，并允許您定制您的盤子。一些餐盒也讓你選擇有機食品或特定蛋白質。
她說:「一些盒裝餐盒的好處是，對很多人來說，你可以得到相當不錯的預先量好的食材，我認為這對控制份量很有幫助?！埂熬驮诖箝T外，他們正在做一些深思熟慮的計劃。它不僅提供了這種便利，而且也讓他們不必花那么多精力去控制部分，因為這并不是說他們可以倒退幾秒鐘或三分之一秒鐘。"
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我們研究了其中的六項服務，以了解更多關于他們的產品、價格結構以及為什么公司決定將重點放在對2型糖尿病友好的膳食上。
以下是預制的、在家提供的餐點和提供的配料盒裝餐盒(沒有特別的順序)的選擇:
神奇廚房最初是為忙碌的家庭和老年人提供健康飲食的服務，但在顧客開始要求提供對糖尿病友好的菜單后，它擴大了服務范圍。首席執(zhí)行官格雷格·米勒說，這項業(yè)務于2005年在北加州開始，目的是為老年人，特別是那些被關在家里的老年人提供健康、營養(yǎng)豐富的膳食。
米勒說:“我們提供特殊飲食服務已經有九年了，糖尿病友好餐是我們提供特殊飲食服務的第一個領域?！?。“自從我們開始提供這些餐點以來，這部分業(yè)務已經大幅增長。今天的菜單非常廣泛，涵蓋了每個人的口味。"
神奇廚房的注冊營養(yǎng)師為糖尿病患者制作的菜單上有一份準備好的速凍主菜和兩面菜。公司提供午餐和晚餐選擇，每頓飯含碳水化合物少于65克( g )，但公司說，大多數(shù)飯菜的含鈉量在25至40克之間，每頓飯含鈉量相對較低，少于700毫克( mg )，但公司說，大多數(shù)飯菜的含鈉量低于500毫克。
我在真理教的日子2美食的例子包括紅葡萄酒醬烤牛肉、橘子雞胸肉、三文魚和蔬菜意大利面。
你要付多少錢取決于你每天想要多少餐。七餐(每日一餐) 75元至85元不等；14餐(每天兩餐)費用在150美元至165美元之間；21餐(一周的早餐、午餐和晚餐)在225美元到250美元之間。那一餐大概是11到12美元。
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“外賣”是一種送餐服務，為家庭送餐、預制餐提供四種用餐計劃。他們的飲食計劃包括糖尿病友好型選擇和酮癥療法。用餐計劃包括早餐、午餐和晚餐。
他們提供的一種膳食計劃，叫做平衡糖尿病，遵循ADA關于碳水化合物和脂肪的指南。ADA一般建議每頓飯攝入40到60克碳水化合物。另一種飲食選擇稱為酮基碳水化合物30，提供每天30個凈碳水化合物的限制碳水化合物飲食。(在嘗試keto之前，一定要向你的醫(yī)療團隊咨詢，因為keto可能會對一些人的健康構成威脅，包括那些服用糖尿病藥物的人。)兩種飲食都以魚、雞肉和非淀粉蔬菜為主食。
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即將上市的飲食公司CEO希爾頓·戴維斯說，他27年前創(chuàng)辦這家公司的任務是為遵循美國農業(yè)部( USDA )健康指南的繁忙顧客提供膳食。隨著公司的成長，它意識到需要對糖尿病友好的餐飲服務。希爾頓說他想“幫助人們”。"
他說:「我們有許多關于糖尿病前期患者的成功故事，現(xiàn)在他們的血糖下降了，糖尿病患者和停藥者?！埂奥牭竭@些故事，知道我們提供的產品是這樣幫助人們的，這給了你一種美好的感覺。"
我在真理教的日子2品嘗的平衡糖尿病計劃的樣品菜單包括早餐的藍莓煎餅和火雞香腸、午餐的鷹嘴豆沙司披薩和晚餐的菠蘿薩爾薩烤鮭魚。
稅前付的是9.99美元一餐。頻率是一周五七天，你可以選擇每天三餐，或者只是午餐和晚餐。你可以在當?shù)氐慕】稻銟凡克筒突蛉〔?。該公司指出，全國?00多個參加健身俱樂部，您可以在那里用餐。
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MedStar Health是MedStar創(chuàng)新研究所的想法，該研究所是非營利組織MedStar Health的研究金，致力于在醫(yī)學領域創(chuàng)造創(chuàng)新。梅德星創(chuàng)新研究所項目負責人曼迪·多恩說，我在真理教的日子2一群精英大學生開始準備滿足2型糖尿病患者需求的飯菜。
MedStar health使用領土，一種食物遞送服務，作為它的膳食。雖然Territory提供了一系列健康餐選擇，甚至包括利基餐計劃，比如針對新媽媽和孕婦的計劃，但它們?yōu)槿A盛頓特區(qū)、洛杉磯、舊金山和達拉斯-沃思堡地區(qū)的顧客提供了MedStar health的選擇。
美贊臣健康食品遵循美國心臟協(xié)會和美國心臟協(xié)會的指導方針，由當?shù)貜N師制作，由注冊營養(yǎng)師和美贊臣健康醫(yī)生制作，不含乳制品和麩質，不含人造成分。每頓飯含碳水化合物30至60克，熱量350至600卡，鈉含量少于750毫克，飽和脂肪最多7克。
我在真理教的日子2嘗一嘗美第斯健康飲食，你會得到玉米黑豆比薩、姜汁牛肉和西蘭花、地中海藜麥沙拉等美食。
根據領土食品網站，你將支付什么，你可以在三個套餐中選擇:增加尺寸，每頓飯9.95美元；標準尺寸，每頓飯12.95美元；XL號，每頓飯15.95美元。
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瑪莎高級美食家在加州、亞利桑那州、得克薩斯州和佛羅里達州提供上門、預制的送餐服務，重點關注老年人的飲食需求。它的菜單計劃從維生素K (僅限于對麩質敏感的飲食)到糖尿病患者的膳食計劃，以及糖尿病腎病患者的膳食計劃。
公司的靈感來自創(chuàng)始人的姑姑瑪莎，她喜歡為社區(qū)的老年人做飯。據該公司介紹，她對提供適合老年人需要的健康食品的熱情促使她的大侄子創(chuàng)建了一家公司，提供各種經注冊營養(yǎng)師批準的健康食品。
糖尿病友好型菜單側重于醫(yī)學營養(yǎng)療法，提供低脂肪和低熱量的中等大小的膳食。他們的膳食集中在瘦肉蛋白上，每周至少有一頓魚粉，全谷物和非淀粉蔬菜?，斏呒壝朗臣姨峁┪绮秃屯聿?，如雞燒、火雞辣椒和烤鮭魚。他們的膳食含有400至600卡路里，鈉含量在300至600毫克之間。
我在真理教的日子2對腎病和糖尿病患者飲食計劃的口味也進行了調整，以控制鉀含量。午餐的一些例子包括烤雞三明治和雞肉玉米餅湯，晚餐菜單的例子包括肉寬面條和菜花羊肉餅。
您要支付的價格是高度可定制的，基于數(shù)量、頻率和用餐類型。從四周的每周三餐284美元到四周的每周七餐584美元不等。
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2018年初，sun Basket開始提供針對糖尿病的膳食，標志著該公司第二次深入研究針對健康的膳食計劃。2017年，太陽籃開始提供美國心臟協(xié)會認證的飯菜。糖尿病特餐是2018年5月與美國糖尿病協(xié)會Sun Basket CEO Adam Zbartold CNBC聯(lián)合推出的。
膳食以高纖維成分和低糖鹽為重點，幫助患有1型糖尿病和2型糖尿病的人控制血糖。所有標有糖尿病友好的食物都不到700卡路里，至少含有15g蛋白質。每頓飯不到10 %的熱量來自于添加的糖，每頓飯每份含有20到100克碳水化合物。飽和脂肪不到總熱量的10 %，膳食中鈉的含量不超過700毫克。
我在真理教的日子2品嘗你將吃的太陽籃提供了在家做飯的選擇，午餐或晚餐可以吃，包括火雞——黑豆墨西哥玉米餅、綠色哈里薩鞋底，以及帶有藍莓杏醬和嫩煎綠色的烤肉串。飯菜里有蛋白質和一面，通常還有一個掛毯或蔬菜做的蛋白澆頭。
兩四個人一周三餐，你要付的餐費是每份11.99美元。遵循ADA健康建議的膳食與網站上的其他膳食價格相同。
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BistroMD為糖尿病患者提供預先準備好的飯菜，并由有執(zhí)照的醫(yī)生進行檢查。據BistroMD網站介紹，BistroMD膳食計劃旨在達到食物平衡和營養(yǎng)均衡的目標，讓那些減肥的人不會“乏味無聊”。
CEO埃德·塞德奎斯特·魏特森在網站上寫道，他的目標是將廚師和當?shù)剞r貿市場的靈感與健康的醫(yī)療營養(yǎng)結合起來，打造公司的美食。他與佛羅里達州那不勒斯市的減肥醫(yī)師卡羅琳·塞德奎斯特和塞德奎斯特的妻子共同創(chuàng)辦了這家公司。他們的團隊包括注冊營養(yǎng)師、廚師和護士。
你將支付的糖尿病友好餐7天7頓早餐、7頓午餐和6頓晚餐的費用為179.95美元；每天三餐149.95美元，共5天；七天每天午餐和晚餐149.95美元；每周五天每天午餐和晚餐119.95美元。大多數(shù)膳食含有少于25g的凈碳水化合物，含有瘦蛋白，避免了所有簡單的糖(如白面包)，并注重復合碳水化合物。
我在真理教的日子2品嘗的菜單包括晚餐，如帶有花園鹵汁的寬面條、帶有土豆的山核桃煙熏燒烤牛肉，以及帶有酸辣醬和米飯的火雞胸脯肉。午餐包括雞肉cacciatore和松脆的Joe，還有卷心菜沙拉，早餐包括火雞香腸和奶酪煎蛋。小吃菜單包括巧克力冰淇淋之類的甜點和花生醬巧克力混合堅果之類的午間小吃——甚至還有名為“Java boost”的咖啡選項，這是午間蛋白奶昔。
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