怎么判斷自己是否有抑郁癥？

在生活壓力和經(jīng)濟(jì)壓力日益增大的今天，不少患者出現(xiàn)了或輕或重抑郁癥的不良癥狀，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，也很不利于提高生活質(zhì)量。所以，如何判斷自己是否患上了抑郁癥？以下讓我們一起來(lái)了解它!

1、持續(xù)的情緒低落

輕微抑郁癥的主要不良癥狀包括情緒沉重、無(wú)憂無(wú)慮、生活無(wú)趣、郁郁寡歡。部分患者還可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安、記憶喪失、思維遲鈍等癥狀。

2、不感興趣的事

患者既有對(duì)什么事都不感興趣的情況，同時(shí)又沒有奮斗的目標(biāo)。沒有感受到家人的溫暖，感受不到朋友的關(guān)懷，感受不到工作的快樂，對(duì)以前的愛好不屑一顧。只想獨(dú)自呆在房間里，疏遠(yuǎn)親友，不想社交。

3、自評(píng)過(guò)低

抑郁癥普遍存在過(guò)度貶低自己的心理狀態(tài)，覺得自己這也不行，那也不行，什么都不是。對(duì)自己的過(guò)去和未來(lái)，帶著一種消極的、消極的態(tài)度來(lái)看待自己的過(guò)去和未來(lái)，覺得自己做不到，前途一片暗淡，無(wú)用感。

4、食欲減退

輕微抑郁癥的人一般會(huì)覺得吃東西沒有味道，自己以前喜歡吃的東西覺得不想吃，對(duì)美食毫無(wú)興趣，于是就出現(xiàn)了體重持續(xù)下降的癥狀。

5、睡眠障礙

在輕度抑郁癥中，一種較為典型的睡眠障礙，是容易早起，通常會(huì)比平常早醒2個(gè)小時(shí)至3小時(shí)，一旦醒來(lái)后，便難以入睡，陷入悲傷的氣氛。長(zhǎng)時(shí)間這樣，失眠會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

6、身體癥狀

抑郁癥患者中，有相當(dāng)一部分患者通常是以軀體癥狀表現(xiàn)為抑郁癥，這些癥狀包括:疲倦、納差、胸悶、頭痛、胃痛、各種不確定原因的疼痛等。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 周甜

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