健走塑形，健走減肥，這些健康的瘦身法你聽過嗎?運動減肥屬于健康減肥，每天運動減肥，可以健康瘦身。健走塑形效果明顯，快來了解健走減肥吧……

　　健走有助全身塑型

　　健走運動中使用的手杖可有多種用途，兩手一前一后推動健走杖的時候，會運動到上半身，對于強化背部和腹部肌肉、鍛煉腿部和手臂很有幫助，同時可促進心肺功能，與正常走路只用到雙腿有完全不同的體會。

　　健走沒有年齡、性別、體力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全，并且鍛煉效果可以高出30%-40%，又彌補了定時、定地的鍛煉模式帶來的不便。

　　年輕人臉上的皺紋，往往是錯誤的護發(fā)所造成的，一旦護發(fā)不妥，就容易造成皺紋。通常所謂的皮膚，是頭和臉以下，而長頭發(fā)的部分通常人們不叫它皮膚，可是，毛發(fā)是頭部皮膚所生的，頭皮和臉是連在一起的。

　　不是弱酸性的燙發(fā)液、洗發(fā)精會使頭皮變得不健康與松弛。這種松弛是因堿性的燙發(fā)液、洗發(fā)精使頭皮膨漲，毛細孔中塞住的廢物無法向外排出所造成的。頭皮松弛時，降向臉部，然后額頭、眼角、嘴邊等處就產生皺紋。

　　頭皮健康時則有彈性，當然不會使臉上有頭皮松弛而降下來的情形。

　　臉部有皺紋也許是護發(fā)錯誤所造成的，因而要使臉部皺紋消失，頭皮的健康是第一重要的事。

　　小知識：染發(fā)過敏中藥外治方法

　　女性用染發(fā)劑(烏爾絲和雙氧水配制而成)染發(fā)后引起接觸性皮炎(過敏)令人苦惱，中藥水洗可為您解除痛苦：苦參30克，地膚子30克，白蘚皮30克，蛇床子30克，蒲公英30克，鶴虱20克，黃柏15克，枯礬15克，加水煎至1000毫升，待藥液稍涼后洗患處，每日1次，每次持續(xù)洗40分鐘。

　　既然不健康的頭皮會導致臉上產生皺紋，那么我們就更應該要重視頭皮的健康問題，除了要防止染發(fā)導致頭皮過敏以外，平時做好頭皮的護理也是非常重要的，比如現在有些美容院就推出了針對頭皮的護理項目。

　　給頭皮做專門的護理是多此一舉?“頭皮護理”是頭皮出現問題了才要去做的項目?事實上，專門針對頭皮的護理項目在今年秋冬尤其流行。高端專業(yè)的美發(fā)沙龍相繼引進了“頭皮護理”項目，就連美容院也陸續(xù)推出滋養(yǎng)頭發(fā)、護理頭皮的相關療程。頭皮護理的興起，確實可讓大家真正了解“美麗從頭皮開始”的健康理念。

飯碗胸：好生養(yǎng)

　　特征：圓形，微微下垂，左右胸平衡

　　如屬此類胸部，是一等一的好胸，不但會嫁一個一表人才的好丈夫，夫妻恩愛之余，又好生養(yǎng)，與婆婆公公相處融洽;加上經濟條件不錯，婚后一定一世無憂。

　　微波胸：夫妻恩愛

　　特征：A罩杯，類似兩個荷包蛋

　　跟老公很登對，結婚后會事事順利，得到老公寵愛，開開心心過日子，無論跟子女還是父母都能很好相處，總之可以一家人平平安安過日子。

　　導彈胸：嫁大男人

　　特征：C罩杯的尺寸或以上。

　　擁有魔鬼身材的你，一定要嫁給一個比自己大10年以上或者離過婚，或者嫁去外國都有機會嫁得很好，否則你到最后只能嫁給一個衰男人，自己跟家人，子女，丈夫的感情又差?；楹髸焯斐臣?，無幸福美滿可言。

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