【五角場街道社區(qū)文化活動中心】“四季食療養(yǎng)生”健康知識講座

時間: 2021/12/23 00:00:00

為了讓社區(qū)居民們掌握更多健康養(yǎng)生知識，12月23日上午，五角場街道文化中心邀請食療養(yǎng)生師、高級營養(yǎng)師、健康管理師陳海英老師在文化中心影視廳開展以“四季食療養(yǎng)生”為主題的健康知識講座，轄區(qū)近60位居民參加。

此次講座陳海英老師分別從春夏秋冬四個季節(jié)為大家詳細介紹了我們在不同季節(jié)應該在飲食方面特別注重什么和為什么我們要這樣去做；并結合當前氣候，從中醫(yī)的角度講解冬季氣候對人體的影響以及如何科學的調理身體，預防冬季疾病的發(fā)生，還教會了大家很多食療小技巧。他用用通俗易懂、貼近百姓生活的語言，輔以生動的生活例子，為大家進行了講解，“《黃帝內經》中有這樣的論述：養(yǎng)生之道，要遵循方法和技巧，飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律，操勞有度，使形與神俱，可享天年?！崩蠋熯@樣說道，“此外，冬病夏治、中藥貼敷、膏方調理、食療藥膳、情志調理等措施均可有效提高機體免疫力，達到養(yǎng)生保健防病的目的，對慢性病的治療也是有幫助的。”大家紛紛表示受益匪淺?；迎h(huán)節(jié)中，大家也紛紛向老師咨詢相關養(yǎng)生健康問題，老師用專業(yè)知識為他們解答了疑惑，提供了便利。     

活動中，工作人員也向大家推薦了《黃帝內經》這本書?！饵S帝內經》的養(yǎng)生學說和治未病的預防思想源遠流長，是中華民族文化的一塊塊寶，值得我們繼承發(fā)揚、不斷完善，養(yǎng)生學說和治未病思想的獨特的優(yōu)勢和特色得以發(fā)揮，為人類的健康事業(yè)發(fā)揮更大的作用。

活動的開展，不僅增加了現(xiàn)場的居民對養(yǎng)生健康知識儲備，還提高了大家的健康知識素養(yǎng)和疾病預防的能力，從而更好的改善生活質量與生存質量，營造幸福生活。

相關知識

【文化進萬家】興隆路街道平安路社區(qū)健康養(yǎng)生講座開講！
紅旗街道親和社區(qū)：健康講座進社區(qū) 守護居民好生活
聊城市東昌府區(qū)古樓街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展中醫(yī)藥健康知識健康教育講座
城東街道勝利社區(qū)開展“預防艾滋 共享健康”知識講座
寶龍街道寶龍社區(qū)開展夏季養(yǎng)生穴位保健講座活動
濟寧市泗水縣泗河街道仲子社區(qū)開展 “遠離糖尿病 健康新生活”知識講座
健康講座進社區(qū) 科普知識暖民心——2023年社區(qū)科普益民系列活動走進蒼梧縣石橋社區(qū)
龍泉街道南嶺社區(qū)開展老年人糖尿病防治知識講座
丹進社區(qū)開展母嬰健康知識講座
預防流感健康知識講座總結（精選7篇）

網址: 【五角場街道社區(qū)文化活動中心】“四季食療養(yǎng)生”健康知識講座 http://www.gysdgmq.cn/newsview45692.html