本書(shū)把美國(guó)著名醫(yī)生哈羅德·賴(lài)?yán)麕资甑男嗅t(yī)經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)特的自然保健哲學(xué)和具體的實(shí)用方法進(jìn)行了具體的再現(xiàn)。我們今天提出的許多關(guān)于“如何健康長(zhǎng)壽”的科學(xué)概念，早在32年前《愛(ài)德加·凱西自然療法健康手冊(cè)》這本書(shū)已經(jīng)從“人的精神修養(yǎng)-心理治療-食物的選用-體育鍛煉”提出了一套完整的方法。由于書(shū)中介紹的方法既經(jīng)濟(jì)又簡(jiǎn)便實(shí)用，每個(gè)人都可以在自己家里做，效果卻非常有效，如：有效的“蘋(píng)果餐”療法；如何防治一般性感冒；如何避免成為“園肩膀俱樂(lè)部”的成員；怎樣控制關(guān)節(jié)炎和牛皮癬；怎樣丟掉你的“撲克臉”，保持良好的精神狀態(tài)；一條毛巾、一本書(shū)就可以用來(lái)做有效而全面的鍛煉。等等。

全世界普遍流行的身體適用手冊(cè)　來(lái)自健康“朝圣地”的自然療法“圣經(jīng)”

當(dāng)我們?cè)诿绹?guó)享受到愛(ài)德加·凱西和賴(lài)?yán)淖匀恢委煼椒〞r(shí)，很自然地就希望祖國(guó)的人民也能分享這一方法。在美國(guó)，我們親眼目睹了很多人遵循凱西與賴(lài)?yán)酿B(yǎng)生法，幾十年沒(méi)有去過(guò)醫(yī)院，且保持著最佳的身體和心態(tài)健康狀況，真正地實(shí)現(xiàn)了享受人生。

——譯者

本書(shū)在美國(guó)暢銷(xiāo)31年，不僅是因?yàn)樗砟钫_、方法簡(jiǎn)單易行、有實(shí)際效果，更為主要的是讀者認(rèn)為確實(shí)是一本對(duì)自己的健康，美容、長(zhǎng)壽非常有用的書(shū)。

本書(shū)提倡和實(shí)施的免藥物的自然健康療法，對(duì)于今天生活在各種環(huán)境污染下的人們有著越來(lái)越現(xiàn)實(shí)的重要意義。

藥品和絕大多數(shù)醫(yī)生都致力于治愈某一特殊的小病。賴(lài)?yán)榻B的凱西的解讀和療法則旨在營(yíng)造一個(gè)健康的體魄以達(dá)到疾病自愈的功效。我們努力了解自然并和自然共同工作，然后身體可自愈。

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