香濃的咖啡總是讓人精神振奮，早晨或者飯后來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥，其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。

　　大家知道，咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡時，咖啡因通過皮膚吸收，進入身體每個毛孔，可以刺激交感神經(jīng)興奮，直接燃燒、消耗儲藏在體內(nèi)的脂肪，降低食欲而達到少吃的目的。同時血壓脈搏也會升高，當(dāng)睡眼惺忪的人們用它洗澡時，會頓時感到精神抖擻，就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神。

　　咖啡浴的方法也非常簡單，可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡后（要比平時喝的更濃一些），倒入38度的熱水池中浸泡。如果覺得浪費咖啡豆的話，也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。洗澡時浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴。浸泡時間大約是15-20分鐘。如果有心血管疾病的人，請間歇泡?。豢筛鶕?jù)自身情況選擇浸泡時間，比如浸泡5分鐘，起身休息3分鐘，再入池浸泡，連續(xù)3次，浸泡的高度也可以在心臟以上。

　　喜歡喝咖啡減肥的人，不妨自己在家泡個咖啡浴試試看，體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同感受吧。

相關(guān)知識

喝咖啡也可以減肥？ 正確喝咖啡也能幫助減肥
白咖啡能減肥嗎
咖啡減肥法
減肥咖啡減肥咖啡
同樣是咖啡，“白咖啡”和“黑咖啡”啥區(qū)別？減肥不能喝哪種？
減肥咖啡
喝咖啡也能減肥？學(xué)會2招咖啡巧妙搭配可瘦身
輕松瘦身 5大泡澡減肥法
咖啡能減肥嗎？
喝什么咖啡能減肥

網(wǎng)址: 咖啡泡澡也能減肥消脂 http://www.gysdgmq.cn/newsview463715.html