2007年03月09日10:35[我來說兩句][字號：大 中 小]

來源：千龍網(wǎng)

　　性健康與性衛(wèi)生保健是一個既古老而又時髦的話題，但什么是性健康，如何實現(xiàn)性健康呢？世界衛(wèi)生組織提出了如下概念：性健康是指具有性欲的人在軀體，感情，知識，信念，行為和社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關(guān)系。它包括這樣三個內(nèi)容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。不久前專家發(fā)現(xiàn)，性愛可以減少生活上的壓力，并且能使你看起來更年輕健康。

　　健康性愛有以下十大好處：

　　一、健康性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：據(jù)一位人類性愛研究專家威爾遜指出，在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。

這個反應(yīng)甚至可以維持數(shù)小時之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。

　　二、健康性愛可以幫助你入睡：性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。第[1][2]頁

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