核心提示：本書作者認(rèn)為，人的精神是一個(gè)駕駛著身體“車輛”的司機(jī)，它卻完全不了解如何正確使用自己駕駛的這輛車，所以才發(fā)明出體育運(yùn)動(dòng)這種東西。沒(méi)有人能通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)完善生活甚或延長(zhǎng)壽命，相反，折壽的風(fēng)險(xiǎn)常常因此而增加?；ㄙM(fèi)許多時(shí)間在健身俱樂(lè)部里鍛煉，純屬浪費(fèi)生命，而且也是破財(cái)送錢，因?yàn)橛姓粋€(gè)體育工業(yè)鏈條，與政府及保險(xiǎn)業(yè)聯(lián)手合作，就靠著人們對(duì)“健康”身體的狂熱信仰而獲利發(fā)財(cái)。本書顛覆了關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的主流觀念，語(yǔ)言辛辣、詼諧。也提供新的視角讓人們理性審視狂熱的體育運(yùn)動(dòng)。

鳳凰衛(wèi)視11月7日《開卷八分鐘》，以下為文字實(shí)錄：

梁文道：在我們今天這個(gè)時(shí)代，人人都知道做鍛煉、做體操、做運(yùn)動(dòng)，是非常重要的一件事情，絕對(duì)對(duì)比的身體健康有益，對(duì)于那些好吃懶做，非常不喜歡活動(dòng)的人來(lái)講，活在這樣的時(shí)代簡(jiǎn)直是罪過(guò)。人家看著你的身子，知道你平常沒(méi)有任何鍛煉的話，就會(huì)覺得你這個(gè)人很可疑，很有疑問(wèn)。

在我們中國(guó)還好，為什么？因?yàn)槲覀冎袊?guó)人大部分人好像都不喜歡做鍛煉，都只喜歡看球跟賭球，就算運(yùn)動(dòng)主要也是熱愛床上運(yùn)動(dòng)而已。但是在很多西方國(guó)家，我們天天都看得到很多人騎腳踏車、在街上跑步，然后要去做各類各樣的事情。在這種時(shí)候，對(duì)于一個(gè)不愛做運(yùn)動(dòng)，而覺得不做運(yùn)動(dòng)跟他身體健康也沒(méi)什么大不了關(guān)系的人，那他該怎么辦呢？

我建議如果你是屬于這類人的話，你可以看一看這本書《健身狂想曲》，中文版把它的副標(biāo)題翻譯成叫做非運(yùn)動(dòng)生活的幸福，你看這個(gè)標(biāo)題大家就知道它講的是什么了。這位作者是現(xiàn)在在荷蘭一個(gè)非常有名的科普作家叫做米達(dá)斯·德克思，米達(dá)斯·德克思在荷蘭是個(gè)暢銷書作家，他也是一個(gè)生物學(xué)家，他寫很多科普書籍，而且他的科普書籍非常幽默，而且往往能夠提出一些不同常人認(rèn)識(shí)的一些觀點(diǎn)。

例如說(shuō)這本書，他就極力在詆毀體育運(yùn)動(dòng)這回事兒，比如說(shuō)我看這個(gè)書有個(gè)感覺，他一定是從小體育成績(jī)就不太好的，比方說(shuō)他說(shuō)我自己過(guò)去一直認(rèn)為，對(duì)于精神學(xué)校好比是些加油站，當(dāng)在學(xué)校意外得知我的身體也應(yīng)該受訓(xùn)練時(shí)，我感覺大為驚訝。等到我去讀大學(xué)的時(shí)候，我的政經(jīng)更是一個(gè)接一個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，即使在科學(xué)的殿堂里，被崇拜的仍然是身體，人們會(huì)誤會(huì)以為自己置身于一所拳擊學(xué)校。

后來(lái)他還說(shuō)，他搞不清楚為什么我們那么運(yùn)動(dòng)，他說(shuō)機(jī)器很久以前為人減去了那一切勞動(dòng)量，今天又愚蠢的浪費(fèi)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，各種機(jī)器不再為了減輕人們勞動(dòng)的辛苦而存在，而是為了加重這些勞動(dòng)的負(fù)擔(dān)而存在，指的當(dāng)然就是健身室里面種種的器材。然后他就說(shuō)，事實(shí)上我們常常講精神好像很重要，但是今天我們認(rèn)為，鍛煉身體仿佛也是有強(qiáng)化精神的任務(wù)。

這里面他就講到，如果說(shuō)過(guò)去身體曾經(jīng)有強(qiáng)化精神的任務(wù)，那么今天精神則必須為改善身體而受累，人們期待的精神去激活肌肉，擴(kuò)大肺活量到最大極致，否定他們的抗議，給他們指明目標(biāo)，終點(diǎn)線成功勝出。如果運(yùn)動(dòng)員的精神不夠頑強(qiáng)，那就雇個(gè)教練，讓他接手這個(gè)煩人的事情，讓運(yùn)動(dòng)員自己的身體在某個(gè)程度上受到教練才操控、遙控。

說(shuō)到這里面，這里面就提到一個(gè)很重要的問(wèn)題，就是我們知道，我們?cè)谧鋈魏五憻挼臅r(shí)候，都一定有一個(gè)精神意志受到考驗(yàn)的問(wèn)題，就覺得自己身體不受使喚，任何去過(guò)舉重室做運(yùn)動(dòng)的朋友大概都知道，一開始做的時(shí)候總會(huì)有一段時(shí)間特別的痛苦，為什么呢？因?yàn)槟闵晕⑴e動(dòng)，你的肌肉原來(lái)的纖維就有些撕裂的跡象，有些斷掉的跡象，再舉下去，它就會(huì)重新彌合，這時(shí)候你的肌肉強(qiáng)度、力度才會(huì)逐漸逐漸加大。

如果你是長(zhǎng)跑的人甚至跑馬拉松的人，你也知道，你跑的時(shí)候覺得自己不受負(fù)荷，直到?jīng)_破某個(gè)臨界點(diǎn)，你覺得沒(méi)問(wèn)題了，Hai了，這種做運(yùn)動(dòng)做Hai的現(xiàn)象，或者身體上明明受不了，但是我們強(qiáng)逼著自己過(guò)去的現(xiàn)象，我們作者怎么看呢？他認(rèn)為，人們認(rèn)為從馬拉松能夠得到Hai的感覺對(duì)嗎，這種研究表明，這主要是一種麻醉劑，我們叫它做內(nèi)啡肽，它們與嗎啡有著極為緊密的親緣關(guān)系，什么意思呢？就是說(shuō)在體育運(yùn)動(dòng)中，確實(shí)有麻醉劑在發(fā)揮作用。

這就是為什么每個(gè)跑慣了馬拉松的人停止了之后，都會(huì)明白這一點(diǎn)，他會(huì)覺得好像特別難受，這就像什么呢，就像戒毒癮一樣，戒毒癮就特別難受，你長(zhǎng)期做這種高能量的消耗運(yùn)動(dòng)之后，忽然不做你也會(huì)覺得難受。那是因?yàn)槟悴蛔鲞@個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，感受不到在那個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于身體的痛苦刺激我們的精神，刺激我們的意志，使我們的大腦釋放出一種能夠麻醉自己的痛苦，讓自己漠視身體的勞累與負(fù)荷而飄飄然的這種內(nèi)分泌物，他就認(rèn)為這其實(shí)就是鴉片。

不止如此，他還從各方面認(rèn)為，我們的體育運(yùn)動(dòng)都有問(wèn)題，例如說(shuō)，在閱讀印度的（《愛精》 音）的時(shí)候，人們?nèi)菀子羞@個(gè)印象，沒(méi)有雜技技巧的性愛，不可能是真正的性愛，他想講的是什么呢。我們其實(shí)那么多人關(guān)注我們的身體，要減肥要做塑身，要健康，主要還是為了性愛，或許不是為了性愛，而是為了國(guó)家。

比如說(shuō)納粹時(shí)期，德國(guó)納粹思潮在興起之前，德國(guó)人就很強(qiáng)調(diào)體操藝術(shù)，在這里面體操對(duì)他們來(lái)講只是手段，而目的是德國(guó)，體操的精神跟形式都代有深刻的普魯士及軍事特點(diǎn)，在那個(gè)年代，訓(xùn)練的快樂(lè)在體操那里和樂(lè)于執(zhí)行命令，在軍隊(duì)那里都是受到歡迎的。

好，好了半天體育運(yùn)動(dòng)壞話，他后面還批評(píng)了所有的球迷，像我們這種球迷，認(rèn)為我們這些人是一群很變態(tài)的人，喜歡看一些身體畸形的人在那邊比賽，為什么？因?yàn)樗f(shuō)所有運(yùn)動(dòng)員的身體都是不正常的，都是畸形的，我們現(xiàn)在所有的運(yùn)動(dòng)迷，等于是喜歡看畸形人在做游戲的一群變態(tài)的人，跟古羅馬人喜歡看競(jìng)技場(chǎng)上的格斗士互相殺戮差不多。

講了那么半天體育運(yùn)動(dòng)壞話，難道你真的能否定體育運(yùn)動(dòng)的好處嗎？他說(shuō)不管人們是慢跑10公里，還是散布10公里，全都無(wú)所謂，卡路里的消耗值其實(shí)是一樣的高，如果人們跑上1個(gè)小時(shí)，為的是在接下來(lái)的1個(gè)小時(shí)內(nèi)無(wú)所事事，其實(shí)你可以直接散布2小時(shí)，結(jié)果都是一樣的。

然后他就說(shuō)到，我們能透過(guò)運(yùn)動(dòng)改善身體嗎，他說(shuō)每個(gè)身體的建設(shè)藍(lán)圖都是遺傳學(xué)上確定下來(lái)，對(duì)于認(rèn)真想改變什么的人來(lái)說(shuō)，生下來(lái)那刻都已經(jīng)太晚了，你在做運(yùn)動(dòng)，頂多是幫你的房間換換墻紙而已。到了最后他當(dāng)然也不能夠否認(rèn)，運(yùn)動(dòng)很多的人，人們很少患心肌梗塞。

但是他說(shuō)這里面有一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)關(guān)聯(lián)是否是因果性關(guān)聯(lián)呢，是人們擁有一顆健康的心臟，是因?yàn)樗麄冞M(jìn)行體育鍛煉，還是因?yàn)槿藗冞M(jìn)行體育鍛煉，是因?yàn)樗麄兒芙】怠Q句話說(shuō)他在質(zhì)疑，任何關(guān)于運(yùn)動(dòng)能夠讓你身體更健康的說(shuō)法，其實(shí)我們現(xiàn)在都沒(méi)有充分的研究，醫(yī)學(xué)能夠證明你做什么事，比如說(shuō)吸煙能夠得病，但是很難去證明，你做什么事是對(duì)你健康的。

《開卷八分鐘》在鳳凰衛(wèi)視中文臺(tái)播出【節(jié)目專區(qū)】

主持人：梁文道 【主持人專區(qū)】

首播時(shí)間：周一至周五 17:05-17:15

重播時(shí)間：周二至周六 00:25-00:35 

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