很多人習(xí)慣了安逸，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到身體的極限就嚷嚷著不行了，作為健身教練，我們的目的就是要讓學(xué)員們付出努力并得到回報(bào)。不可以順從他們的心意而讓他們偷懶，一定要鼓勵(lì)督促學(xué)員堅(jiān)持下去。

??我們的周?chē)呀?jīng)有越來(lái)越多的人加入健身的行列，健身可以幫助我們快速恢復(fù)一天的疲勞，從事健身教練的人也越來(lái)越多。下面上海567GO健身學(xué)院給大家分享健身教練需要注意的事項(xiàng)，希望能幫助到大家。

??健身教練需要掌握的技能

??要掌握的知識(shí)和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動(dòng)感單車(chē)、搏擊、普拉提、瑜伽。

??健身教練，其較重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來(lái)健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。

??因?yàn)榻叹氁朴谂c顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助。見(jiàn)多識(shí)廣是一個(gè)健身教練起碼的素質(zhì)。比如，為讓健身運(yùn)動(dòng)達(dá)到效果，教練還應(yīng)是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識(shí)，了解會(huì)員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。

??針對(duì)不同的人制定出不同的訓(xùn)練方法。但同時(shí)，健身教練只是針對(duì)會(huì)員的健康鍛煉提出指導(dǎo)，對(duì)部分病后或術(shù)后恢復(fù)進(jìn)行一定指導(dǎo)，但不能取代醫(yī)生的治病功能。

      健身教練注意事項(xiàng)

??隨時(shí)注意學(xué)員的身體狀況

??運(yùn)動(dòng)就是不停地挑戰(zhàn)自己，既然是挑戰(zhàn)，那就有可能會(huì)挑戰(zhàn)失敗，萬(wàn)一挑戰(zhàn)失敗了，我們就是學(xué)員的保險(xiǎn)絲。所以當(dāng)學(xué)員快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，或者學(xué)員有可能過(guò)度訓(xùn)練的時(shí)候，要及時(shí)喊停。

??注意與學(xué)員的距離

??很多垃圾健身教練會(huì)借著指導(dǎo)的機(jī)會(huì)吃豆腐，這是非常沒(méi)有職業(yè)道德的。不僅僅是生理上的距離，心理上也要保持距離，不要整天說(shuō)些輕浮的話語(yǔ)，而忘記了本身的目的是鍛煉身體。

??督促懶惰的學(xué)員

??很多人習(xí)慣了安逸，只是出一點(diǎn)點(diǎn)汗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到身體的極限就嚷嚷著不行了。作為健身教練，我們的目的就是要讓學(xué)員們付出努力并得到回報(bào)。不可以順從他們的心意而讓他們偷懶，一定要鼓勵(lì)督促學(xué)員堅(jiān)持下去。

??注意學(xué)員的心理狀態(tài)

??沒(méi)有多少人的生活會(huì)只剩下健身，大部分人都需要生活工作。如果某天心情低落，要及時(shí)安撫他們，如果某天動(dòng)力十足，就要鼓勵(lì)他們多做些運(yùn)動(dòng)。學(xué)員的心情與運(yùn)動(dòng)效果息息相關(guān)，要時(shí)刻注意著。

??以上就是上海567GO健身學(xué)院整理的健身教練需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。

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