簡(jiǎn)介

《普拉提教程：墊上》共分五章，系統(tǒng)地介紹了普拉提的基礎(chǔ)理論知識(shí)和發(fā)展簡(jiǎn)況，詳細(xì)闡述了普拉提(墊上)單個(gè) 動(dòng)作的練習(xí)方法、普拉提不同級(jí)別課程的設(shè)置、普拉提教學(xué)方法及安全措施。通過對(duì)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生可學(xué)會(huì)普拉提的基本動(dòng)作及組合動(dòng)作，基本掌握運(yùn)用普拉提動(dòng)作健身的方法，還可培養(yǎng)學(xué)生的健身意 識(shí)，增進(jìn)學(xué)生的身心健康。 《普拉提教程：墊上》的編寫旨在加深人們對(duì)普拉提健身方法的正確認(rèn)識(shí)，滿足學(xué)校和社會(huì)普拉提教學(xué)的需要。 《普拉提教程：墊上》可用于學(xué)校普拉提教學(xué)，也可作為健身教練的參考用書或?qū)ζ绽岣信d趣的人的自學(xué)資料。

編輯推薦

普拉提是一項(xiàng)風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)，近年來在我國(guó)非常流行。目前，一些健身會(huì)館已經(jīng)引進(jìn)了普拉提項(xiàng)目，部分學(xué)校也增設(shè)了這門課程，普拉提受到越來越多的人的喜愛。 《普拉提教程：墊上》內(nèi)容源于編者多年來的普拉提健身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果，在此基礎(chǔ)上參考國(guó)內(nèi)外相關(guān)資料編寫而成。 《普拉提教程：墊上》的編寫旨在加深人們對(duì)普拉提健身方法的正確認(rèn)識(shí)，滿足學(xué)校和社會(huì)普拉提教學(xué)的需要。 《普拉提教程：墊上》圖文并茂，既有詳細(xì)的動(dòng)作講解又配有大量的動(dòng)作圖片，從動(dòng)作方法、動(dòng)作次數(shù)、動(dòng)作變換到鍛煉功效和注意事項(xiàng)等都有詳細(xì)的說明。同時(shí)，本教材注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，既介紹了普拉提單個(gè)動(dòng)作的練習(xí)方法，又提供了從入門到初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)普拉提課程的設(shè)計(jì)范例，還闡述了普拉提教學(xué)的方法及注意事項(xiàng)，便于學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用。

(展開)

更多出版物信息

學(xué)科：

相關(guān)知識(shí)

《瑜伽實(shí)用教程》 李彤、劉理、郭詩藝、陳煥坤、郭云清 9787302565819 【清華大學(xué)出版社官方正版電子書】
《健康與綠色建筑》 蔡大慶 9787568086738 【華中科技大學(xué)出版社官方正版電子書】
清華大學(xué)出版社
普拉提教程：墊上
墊上普拉提教練課程
【人民衛(wèi)生出版社】教材電子版上線，免費(fèi)在線學(xué)習(xí)
普拉提健身教程（精品版）
孕婦養(yǎng)生食譜書籍電子版
經(jīng)典普拉提：大器械教練培訓(xùn)手冊(cè)（經(jīng)典普拉提系列）
健康教育與健康促進(jìn)

網(wǎng)址: 《普拉提教程：墊上》 張孟紅、鄒蕾 9787302494225 【清華大學(xué)出版社官方正版電子書】 http://www.gysdgmq.cn/newsview525719.html