西紅柿是非常好吃的一種食材，而且它相比其他蔬菜的分類還比較特別，西紅柿的食用方式非常廣。那么，喝西紅柿雞蛋湯可以減肥嗎？接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。

喝西紅柿雞蛋湯能減肥嗎

可以。

西紅柿含有的番茄紅素起到的作用是最明顯的，其含有強(qiáng)抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，最終可以預(yù)防黑色素的生成，保護(hù)皮膚；另外，其富含的維生素C，能夠保持皮膚的彈性。其實(shí)西紅柿含有的番茄紅素和食物纖維，都有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除腸道殘?jiān)淖饔?。而其所含的鉀有利尿的作用，可以將體內(nèi)多余的熱量排出體外。 西紅柿雞蛋湯有助于美容護(hù)膚，清腸胃。該湯清淡熱量較低，所以是能夠起到減肥作用的。

西紅柿湯減肥功效

1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維， 不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。

2、番茄中的 紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。

3、番茄 獨(dú)特的酸味和刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以助脂肪燃燒。

減肥番茄湯推薦

西紅柿海鮮湯

做法：大的西紅柿2顆，燙后去皮，打成汁。準(zhǔn)備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚(yú)片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細(xì)末、海鹽1小茶匙、水3碗。

在湯鍋加入三碗的水、番茄汁及洋蔥末，等到煮沸之后轉(zhuǎn)小火，再煮10分讓湯汁入味。之后再開(kāi)到大火把所有的海鮮放入湯汁內(nèi)煮沸，放入九層塔就可起鍋，要食用時(shí)可將檸檬汁擠入湯汁內(nèi)，這樣會(huì)別有一番風(fēng)味。

番茄凍湯

食材：番茄五個(gè)左右，黃瓜，洋蔥適量，食鹽，食用油少許、

制作方法：將番茄，黃瓜，洋蔥清洗干凈，切成小塊，一起放入攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，直到攪拌成糊狀，加入食用油，食鹽，攪拌均勻。放入碗中或者杯中，放到冰箱中冷藏十五分鐘即可。 番茄凍湯中含有豐富的維生素及纖維素，減肥的效果非常好。

番茄芹菜瘦肉湯

食材：番茄兩個(gè)，芹菜一根，瘦肉100克，食鹽、生姜適量

制作方法：番茄，芹菜清洗干凈，切成小塊，瘦肉切片，將瘦肉，番茄，芹菜一起放入鍋中，煮上十分鐘左右，計(jì)入適量的調(diào)味品就可以了。

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