“一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，這是人人都知道的一句諺語(yǔ)。這其中包含了很多健康生活常識(shí)。

蘋(píng)果 是上天賜予人類最好的健康食品之一，其中含有酶、硼、鐵、礦物質(zhì)、微量元素、果膠纖維等。同時(shí)，它也是鉀元素的重要來(lái)源，就像鈣有益人體的骨骼和某些硬組織生長(zhǎng)一樣，鉀對(duì)于人體的柔軟組織大有益處。

早在西元前400年，醫(yī)藥之父波克拉底就首先發(fā)現(xiàn)了蘋(píng)果醋，并用蘋(píng)果醋為病人治病。如今，蘋(píng)果的功效已經(jīng)得到全世界范圍內(nèi)科學(xué)研究的認(rèn)可、支持和推薦。

Bragg有機(jī)蘋(píng)果醋，有別于現(xiàn)在國(guó)內(nèi)市面上的“調(diào)味”蘋(píng)果醋。它是用新鮮的有機(jī)蘋(píng)果壓榨，然后放在木桶里促其自然發(fā)酵而形成的。

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而普遍國(guó)內(nèi)市面上的“蘋(píng)果醋”，大多為調(diào)制成品，為了追求口感，在成分表中，可看到不同的添加劑及添加糖。在起到所謂“健胃消食”作用的同時(shí)，也帶來(lái)了很多意想不到的副作用（如高糖分?jǐn)z入、化學(xué)香精攝入等等）

可以說(shuō)，純天然、未經(jīng)過(guò)濾的有機(jī)蘋(píng)果醋是大自然賜予我們?nèi)祟愖钔昝赖亩Y物，是首屈一指的天然中藥。Bragg天然有機(jī)蘋(píng)果醋的效用非常的多。以下，我們來(lái)簡(jiǎn)單介紹下天然有機(jī)蘋(píng)果醋的幾大好處：

1. 通過(guò)清除體內(nèi)危險(xiǎn)有毒廢物來(lái)凈化人體細(xì)胞

多數(shù)人無(wú)法通過(guò)自身的排毒器官將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，這些有毒物質(zhì)會(huì)留存在人體內(nèi)，并集聚在身體的關(guān)節(jié)和各個(gè)器官里，由此而出現(xiàn)不同的病痛和病癥。Bragg天然有機(jī)蘋(píng)果醋，會(huì)通過(guò)“乙酸水解作用”把有毒物質(zhì)水解，將廢物排出體外。

果膠是一種蘋(píng)果醋中才有的可溶性纖維，它可以在飲食中的脂肪成分進(jìn)入結(jié)腸之前，有效稀釋其中的致癌物質(zhì)。蘋(píng)果醋無(wú)法包治百病，但是，多食用一些各種各樣富含抗氧化成分的水果和蔬菜，對(duì)于減少罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)還是非常重要的。

2. 消脂減肥，促進(jìn)消化

有機(jī)蘋(píng)果醋有助于平衡人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)體重的正?；?。

蘋(píng)果醋并不會(huì)減少一個(gè)無(wú)法控制食欲的人攝入食物的數(shù)量，但是每天飲用蘋(píng)果醋，配合健康的飲食和體育鍛煉就能在減肥的問(wèn)題上創(chuàng)造意想不到的效果。

3. 蘋(píng)果醋與關(guān)節(jié)炎

有人問(wèn)，蘋(píng)果醋能否治愈關(guān)節(jié)炎。我們的回答是蘋(píng)果醋不能治療關(guān)節(jié)炎，這是因?yàn)榧膊≈委熓侨梭w內(nèi)的一個(gè)生物學(xué)功能，只有人體自身能完成。

人一旦患上關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)中就會(huì)滿是硬的骨質(zhì)沉淀物，使關(guān)節(jié)僵硬、腫大，甚至落下永久的殘疾。我們可以通過(guò)和蘋(píng)果醋將這些骨質(zhì)增生消除掉。

以上三點(diǎn)，僅僅是Bragg有機(jī)蘋(píng)果醋的少部分好處，如果想了解更多可購(gòu)原裝書(shū)籍《Bragg蘋(píng)果醋-神奇的養(yǎng)生寶鑒》。

【如何食用蘋(píng)果醋】

每天早晨后，在一杯（300-500ml）溫開(kāi)水/蒸餾水中，加入2茶匙蘋(píng)果醋和2茶匙蜂蜜/龍舌蘭蜜。每日可喝1~3杯

注意：Bragg蘋(píng)果醋建議不要直接飲用。（蘋(píng)果醋濃度高，酸性強(qiáng)，需兌水飲用）

對(duì)天然有機(jī)健康飲食有興趣的朋友，

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