瘦身果是什么
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瘦身果，又名大果純猛祥藤黃，學(xué)名Garcinia penculata Roxb，源自越南，因其具有顯著的瘦身功效而備受矚目。它不僅有助于健脾消食，還能促進(jìn)腸道通暢、緩解咽部不適和增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，甚至具有防癌抗癌的作用。特別適合在炎炎夏日飲用，一般建議知手每次取2-4克，用開(kāi)水沖泡，加入金銀花和菊花以提升口感，適量添加甜菊葉可改善其做搏苦味。瘦身果中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維以及維生素C、HCA等，其中HCA通過(guò)抑制脂肪合成來(lái)幫助減肥。此外，瘦身果還含有豐富的維生素，包括維生素B1、B2、P、胡蘿卜素等，以及柚皮甙和新橙皮甙等活性物質(zhì)，柚核則含有脂肪油、黃柏酮和黃柏酯等健康油脂。值得一提的是，每100克柚子可食部分含有84.8克水分、0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪等，是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。總的來(lái)說(shuō)，瘦身果作為一種天然的減肥輔助食品，提供了全面的健康益處。
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