痛經(jīng)可以通過針灸得到緩解，針灸特定穴位可以促進(jìn)氣血循環(huán)、調(diào)整臟腑功能，達(dá)到止痛的目的。針刺關(guān)元、中極、足三里（雙側(cè)）穴，能夠有效地緩解痛經(jīng)癥狀。

1、關(guān)元穴：位于腹部，是任脈上的穴位，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫經(jīng)散寒、調(diào)經(jīng)止痛的作用。針刺關(guān)元穴可以刺激腹部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán)，緩解痛經(jīng)引起的疼痛。

2、中極穴：位于下腹部，是膀胱經(jīng)上的穴位，具有調(diào)理沖任、溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用。針刺中極穴可以刺激胞宮、調(diào)理沖任，緩解痛經(jīng)引起的疼痛。

3、足三里穴（雙側(cè)）：位于小腿前外側(cè)，是胃經(jīng)上的穴位，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血、扶正祛邪的作用。針刺足三里穴可以調(diào)整全身氣血循環(huán)，促進(jìn)氣血流通，緩解痛經(jīng)引起的疼痛。

針刺上述穴位時(shí)，需注意針刺深度和手法，避免刺激過強(qiáng)或刺入過深引起不適。如果痛經(jīng)癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者癥狀較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療。

參考資料：姜坤,黃欲曉,黃海濤.月經(jīng)病自我防治[R].2006.12P136

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