3月8號(hào)，國際婦女節(jié)。封面新聞?dòng)浾邅淼剿拇ù髮W(xué)華西第二醫(yī)院為最特別時(shí)期的女性朋友們謀福利。

之前有很多孕婦都被告知，要多吃核桃給寶寶補(bǔ)腦。但產(chǎn)科主任劉興會(huì)教授說：“核桃吃多了其實(shí)不好，吃三瓣核桃就相當(dāng)于一碗飯的熱量。”孕婦的飲食也需要嚴(yán)格的營養(yǎng)和熱量控制，并不是吃的越多越好。

在現(xiàn)場劉興會(huì)教授還用食物模具分出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重孕媽媽孕中期一日三餐的搭配?！霸袐寢屆刻鞈?yīng)該吃二三十個(gè)品種的食物，實(shí)在吃不了這么多也至少該吃十五種?！?/p>

早餐可以吃雞蛋、牛奶、面包、水果，中午到下午之間應(yīng)該要有水果或幾片餅干的加餐。中午、晚上都應(yīng)葷素搭配，蔬菜和肉類都可以搭配多個(gè)種類來吃。比如四五只蝦搭配半條魚和二三兩牛肉。

劉教授介紹，到孕中晚期還需要孕媽根據(jù)醫(yī)生的要求補(bǔ)充鐵和鈣，避免貧血和骨質(zhì)疏松，這樣孩子也能健康漂亮。

記者：程渝 鄧景軒 李俊雅 柴楓桔

【如果您有新聞線索，歡迎向我們報(bào)料，一經(jīng)采納有費(fèi)用酬謝。報(bào)料微信關(guān)注：ihxdsb，報(bào)料QQ：3386405712】