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中醫(yī)如何調養(yǎng)低血壓

來源：泰然健康網時間：2024年12月17日 16:41

核心提示：　一般認為，多數無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療，中醫(yī)認為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調養(yǎng)。

　　醫(yī)學上，一般把成年人的血壓長期低于90/60毫米汞柱者稱為低血壓。人們都知道血壓過高會殃及心臟和大腦，卻對血壓偏低缺乏重視，認為不會有什么大問題，這種認識是十分片面的。

　　研究表明，伴有低血壓者，其心肌梗死復發(fā)的危險性比正常血壓和高血壓的病人要大。因腦血管意外而死亡者中，近40%是由低血壓引起。血壓低可使血流緩慢、血凝成分增多，常易合并腦及內臟器官血栓形成，已經成為無可爭議的事實。因此，長期血壓偏低者應積極尋找對策，以防患于未然。

　　一般認為，多數無癥狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育鍛煉得以回升。若血壓長期低于正常值，并伴有倦怠、頭暈、心悸、心前區(qū)重壓感等癥狀者，則需要配合藥物治療。中醫(yī)認為低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等諸多因素有關，可分氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型，須辨證施治及調養(yǎng)。平時多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助于促使血壓回升;同時還應多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營養(yǎng)攝入充分。

　　藥物升壓可選用：

①人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周。方中人參以野山參或高麗參為佳，也可用生曬參、紅參。氣陰虛損者，則可用西洋參代之。

②肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10—20天。

③黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。此外，針灸治療低血壓亦有較好療效，常用艾灸百會、神闕、關元、氣海、足三里等穴，持之以恒，可收顯效。

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（實習編輯：張瑩秀）

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