吃纖體梅，真的可以減肥么？

提問時間:2018-03-13 15:37:07

　　健康指導(dǎo)：您好，減肥不建議服用減肥藥物或者其他減肥產(chǎn)品，您可以采取健康合理的方式進(jìn)行減肥。建議科學(xué)飲食計劃： 早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學(xué)減肥計劃，包括：藥物調(diào)理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。可以每天做三百個仰臥起坐，連續(xù)堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果，多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。希望我的建議可以幫助到您。

　　病情分析：吸脂減肥的原理為在需要抽脂的部位開一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機(jī)的負(fù)壓把脂肪吸出。意見建議：吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達(dá)到減肥的目的方法。此法適用于因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪后局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術(shù)適用于體態(tài)整形。吸脂部的細(xì)胞數(shù)量有限，不會出現(xiàn)明顯的反彈。如果要保持身材，不能暴飲暴食，要多做運動。

　　病情分析：減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.意見建議：不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用. 想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少 吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。
　　以上是對“吃纖體梅，真的可以減肥么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　問題分析：根據(jù)你的描述，你比較肥胖想要進(jìn)行健康的減肥。減肥藥物或多或少有副作用最好不要使用。意見建議：建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖?？梢允褂糜幸娼】档臏p肥產(chǎn)品（不是減肥藥物、沒有毒副作用）及功能性保健食品。

　　病情分析：根據(jù)您的描述，您月經(jīng)不規(guī)律可能是由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致激素分泌異常引起的，與您飲食，睡眠，情緒，服用藥物，性生活不規(guī)律都有關(guān)。意見建議：建議您去醫(yī)院做個激素檢查看看，平時不要吃過于辛辣或者冰冷的食物，適當(dāng)運動，注意個人衛(wèi)生，可以喝點益母草顆粒，或者烏雞白鳳丸，黃體酮等藥物調(diào)節(jié)。
　　以上是對“吃纖體梅，真的可以減肥么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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