一直都處于節(jié)食運(yùn)動(dòng)，為什么體重還降不下來

男 | 24歲 2017-05-23 21:41:47 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一直都處于節(jié)食運(yùn)動(dòng)，為什么體重還降不下來，體內(nèi)濕氣是怎么回事

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2020-07-17 19:06:09 我要投訴

      每個(gè)人他的一個(gè)基礎(chǔ)代謝的調(diào)定點(diǎn)兒是不一樣的，有的人她的基礎(chǔ)代謝的一個(gè)基礎(chǔ)代謝點(diǎn)比較低，所以來說可能即使進(jìn)食比較少的情況下，體重增加依然比較明顯，那你現(xiàn)在的狀態(tài)?？梢蕴妓衔锏臄z入劑量減少，同時(shí)增加你運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間。
      

陳金輝 綏中縣醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 幫助網(wǎng)友：5508稱贊：2

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2017-05-24 04:45:46 我要投訴

      病情分析：
      節(jié)食與運(yùn)動(dòng)是需要一個(gè)過程才能顯現(xiàn)出來效果！短時(shí)間內(nèi)是收不到預(yù)期的目標(biāo)的！
      指導(dǎo)意見：
      希望你做事情持之以恒，作息時(shí)間要規(guī)律！體內(nèi)有濕氣，就要少吃一些魚蝦貝類等海鮮食品！多吃一些新鮮蔬菜和水果！
      

王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷，通過X 幫助網(wǎng)友：41317稱贊：81

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2017-05-24 05:21:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，飲食不規(guī)律是不會(huì)減肥成功的，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見：
      建議還是正常飲食就可以的，不過要吃七分飽就可以，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)減肥成功的

             以上是對(duì)“一直都處于節(jié)食運(yùn)動(dòng)，為什么體重還降不下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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