運動對于任何人群來說都非常重要，只有適度運動才能讓身體變得更加健康，小孩子的運動方式以及運動時間和大人有一定區(qū)別。適合孩子的運動都是比較輕松的，這樣才不會影響到孩子的身體成長發(fā)育，很多人不知道孩子到底做哪些運動比較好，那么就可以好好了解一下今天所介紹的內容。

　　六歲以上的孩子可以經常游泳，六歲以下的孩子身體的小肌肉和大肌肉并沒有辦法很好控制，而且也沒有辦法理解教練的意思，所以六歲以上的兒童練習游泳最好，可以讓身體控制能力變得更強，而且也可以讓身體發(fā)育變得更好，不管是對身體方面還是學習方面都有很大好處，每天都可以游泳800米，但是在游泳的時候一定要注意安全。

　　七歲以上的孩子可以騎自行車，當然應該選擇兩個輪子的自行車，這樣可以鍛煉身體協(xié)調能力以及平衡能力，還可以讓孩子的身體變得更加健康，可以讓孩子更好的掌握身體內在和外在的壓力，騎自行車是一個項很好的運動方式。

　　九歲以上的孩子可以練習乒乓球，九歲以上的孩子肢體運動以及理解能力已經變得很好，這個時候練習乒乓球就可以讓手眼腦的協(xié)調能力變得更強，也可以練習兒童的思維反應能力，對于數(shù)學物理學習也有一定好處。

　　上面給大家介紹的就是適合小孩子做的運動項目有哪些，除了以上這些運動還可以讓孩子跳繩，踢足球，跳舞等等，都是很不錯的運動方式，運動之前家長也應該讓孩子了解運動時候需要注意的事項，特別是游泳的安全意識一定要有，否則容易出現(xiàn)意外情況，想讓孩子的身體更加健康家長就要讓孩子好好運動。

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