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怎樣才能健康減肥?運(yùn)動(dòng)?還是“減肥針”:司美格魯肽?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 09:04

司美格魯肽向我國(guó)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局遞交了,在其說明書之中增加非糖尿病人群體重管理的適應(yīng)癥。

因?yàn)榇蠹叶贾婪逝謺?huì)帶來我們的血管硬化。進(jìn)而導(dǎo)致心絞痛,冠心病,腦中風(fēng)等一系列心腦血管疾病。

因此很多網(wǎng)友也咨詢了,其是否可以使用減肥針:司美格魯肽來降低體重。今天我們就來詳細(xì)地回答這個(gè)問題。

確實(shí)隨著咱們物質(zhì)生活水平的不斷提高,私家車的普及。大家是吃得越來越好,運(yùn)動(dòng)的越來越少,因此苗條的身材對(duì)于大家越來越遙不可及,而很多人確實(shí)現(xiàn)在工作壓力太大,沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng),因此體重也越來越大,那么使用減肥針:司美格魯肽到底可不可以呢?要看這3點(diǎn)。

第一、至少一次運(yùn)動(dòng)和飲食管理失?。?/p>

這是司美格魯肽生產(chǎn)廠家,向包括我國(guó)在內(nèi)各個(gè)國(guó)家遞交非糖尿病患者進(jìn)行體重管理時(shí)的前提。是我們至少要經(jīng)過一次嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)和飲食管理之后,體重仍然降不下來,才能夠考慮使用減肥針:司美格魯肽。

因此大家還是應(yīng)當(dāng)先管住嘴,邁開腿,多運(yùn)動(dòng),并且要低鹽低脂飲食,如果這樣能夠降低體重才是最好的,而實(shí)在如果因?yàn)榇_實(shí)有家族肥胖史或者工作壓力確實(shí)太大等等其他原因,無法通過運(yùn)動(dòng)和飲食來降低體重,或者是沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人群,再考慮使用司美格魯肽。

第二、 BMI>30的人群。

什么是BMI>30?什么是BMI?就是體重除以身高的二次方,如果數(shù)值在18~24之間就屬于正常,而很多學(xué)者認(rèn)為亞裔人群的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)當(dāng)更加嚴(yán)格,應(yīng)當(dāng)在18~23之間。舉個(gè)例子,本人身高1米82,體重82公斤,那就是82÷1.82÷1.82=24.7,也就是說本人有些超重了。看來我也要多鍛煉了。而如果這個(gè)數(shù)值大于了30,那么就可以啟動(dòng)司美格魯肽進(jìn)行體重管理了。

第三、 BMI>27,并且至少有一項(xiàng)肥胖相關(guān)的并發(fā)癥。

如果BMI沒有大于30,只是大于27,但是已經(jīng)至少出現(xiàn)了一項(xiàng)肥胖相關(guān)的并發(fā)癥,那么這個(gè)時(shí)候也可以啟動(dòng)司美格魯肽進(jìn)行體重管理。

當(dāng)然在這里還是要強(qiáng)調(diào)即使使用了司美格魯肽進(jìn)行了體重管理,我們?nèi)匀灰訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗久栏耵旊闹皇亲饔糜谖覀冎袠校蛊錅p少了饑餓感,增加了飽腹感,但是我們還是要通過鍛煉來增加我們的肌肉力量。因此我們千萬不要認(rèn)為只是使用了司美格魯肽就萬事大吉了,這只是一方面,我們?nèi)匀灰訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲覀兊钠咸烟菚?huì)存在于我們身體的肌肉中,如果我們身體肌肉含量很少,就會(huì)導(dǎo)致這些葡萄糖都在我們的血管里,從而導(dǎo)致糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致血管硬化。

因此綜上所述,為了我們的健康。我們對(duì)于吃什么這個(gè)問題,還是要第一、考慮均衡膳食,第二、要考慮多運(yùn)動(dòng)。只有這樣才能使我們的血管更加健康。而確實(shí)符合上述3點(diǎn)的人群也可以使用司美格魯肽進(jìn)行治療,但是進(jìn)行治療期間一定定期要到您附近的公立醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診檢查,因?yàn)槭撬幦侄荆久栏耵旊囊膊焕狻?/p>

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