首頁資訊雙十一，忍不住“買買買”？沖動消費時，大腦究竟在想什么？

雙十一，忍不住“買買買”？沖動消費時，大腦究竟在想什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 10:08

今天雙十一

你的購物車清空了嗎？

“我怎么就管不住這雙手?。　?/p>

這是我們最常聽到的

消費者們對沖動消費的詮釋

不過，你以為沖動消費是女性專屬？

錯了！

不少研究指出

男女的沖動消費發(fā)生率幾乎相同

在網(wǎng)購不發(fā)達的年代，因為愛逛街的女性較多，沖動購物在女性中更常見；但由于網(wǎng)購變得簡單快捷，男性的沖動性消費可能會越來越多。

每次沖動消費過后

大部分人都會對其中一兩件所購商品后悔

不是買多了就是買重了

那么，如何讓消費變得有理性？

今天，

小編就來分享一些關于

購物的心理學知識

讓今后的你不在“雙十一”上亂“剁手”。

1、自我損耗的陷阱：心累讓你更愛“剁手”

我們一般認為，心情好時人們更容易“買買買”，但真實情況卻恰恰相反——“剁手”行為在人們心累的時候最常出現(xiàn)。

一個“胡蘿卜實驗”告訴你真相：

讓一群學生全都餓著肚子來到實驗室，把他們隨機地分成三組，然后讓大家做幾何題。不過這些題其實都是無解的，目的就是看他們在題目上能堅持多久才放棄。

實驗中，有一組學生直接開始做題，他們平均每人堅持了20分鐘。而另外兩組學生在做題之前則先被帶到另一個房間，面對剛烤好的巧克力餅干以及一些蘿卜。實驗人員告訴第一組學生可以隨便吃餅干，但是第二組學生只能吃蘿卜。

第二組學生抵制了餅干的誘惑，然后兩組學生都被帶去做題，結果可以隨便吃餅干的第一組一樣堅持了20分鐘，而只能吃蘿卜的第二組只堅持了8分鐘。

對這一現(xiàn)象的解釋是，第二組的意志力在抵制餅干的時候被消耗掉了。這說明，意志力不是一種美德或者思想境界，它其實是一種生理機能，就好像人的肌肉一樣，每次使用都消耗能量，而且用多了會疲憊。心理學家把這種意志力隨著使用而不斷消耗的現(xiàn)象稱為“自我損耗”。

在“自我損耗”的狀態(tài)下，由于意志力資源消耗殆盡，大腦會切換到“節(jié)能模式”，拒絕一切需要艱苦思考的事，并且偏愛直接的命令與絕對化的信息，這時，如果再聽到一句直擊靈魂的咒語——“買它！”，你的荷包恐怕就又要大出血了。

“自我損耗”還解釋了“雙十一”的狂熱消費現(xiàn)象。就是看到好看的衣服與鞋子，會告訴自己減價了再買，這種欲望會消耗意志力，會在雙十一時集中釋放，導致人們買入了一大堆計劃之外的東西。

2、小買怡情、大買傷身：警惕購物上癮

購物成癮也被稱為“強迫性購物癥”，這是一種心理疾病，嚴重的甚至會造成包括抑郁癥、大量債務、家庭破裂等等。強迫性購物癥的發(fā)病率可能比你想象的要高一些，每十個人中就有一個強迫性購物者。

強迫性購物癥是一種逃避機制。

患者無法感受到自己的價值，會陷入自卑和各種心理不適感，他們希望購買行為可以幫助他們擺脫這種感受。

當我們不夠快樂時，看到商業(yè)廣告上溫情與歡樂畫面的那一刻，會產(chǎn)生一種錯覺：買下來，我就會快樂。然而，這同樣是一種逃避，從長期來看并沒有真正起到作用，反而會陷入更深的購物成癮中。

3、有趣的“零售療法”：適量“剁手”治愈心病

即便如此，大多數(shù)時候購物是無害的，適量的“剁手”甚至還能帶來一定的心理療愈效果。對此，心理學家提出了“零售療法”，指代通過購物來自我調(diào)節(jié)、釋放壓力、緩解負面情緒等的一套自我調(diào)節(jié)方法。

事實上，購物賦予了人們許多自主選擇的機會，而通過做出這些選擇，我們也隨之獲得了一種對生活的掌控感。

當然，想要“零售療法”起效，

我們還需要掌握一些購買的藝術。

比如多逛街，少網(wǎng)購。

其實，很多次小額的“買買買”比一次性的大額消費帶來的快樂更多。甚至還會持續(xù)提供正向情緒。所以，我們要學會用小錢激勵自己，讓幸福聚沙成塔，成為習慣。

最后，

小編還請大家理智看待自己的購物車

避免因沖動消費而后悔

而是享受消費中帶來的幸福感！

來源：十點科學（作者 | 唐義誠中科普心理健康促進中心）、科普中國、上海女性

編輯：阿依木尼薩·吐孫

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