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長期喝木耳粉有害處嗎?

來源：泰然健康網時間：2024年12月18日 18:37

長期喝木耳粉有害處嗎?

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任立存威縣賀營鄉(xiāng)趙莊衛(wèi)生室兒科一級丙等

擅長：中耳炎、鼻息肉、結膜炎

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你好，　　1、黑木耳粉具有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸等功效,對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。
　　2、黑木耳粉含有豐富的營養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對于中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。
　　3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風發(fā)生的功能。
　　4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預防便秘，改善腸內菌群平衡，預防腸癌的作用。
　　5、黑木耳粉含有一些生物堿，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結石、膽結石，促使排出的功效。
　　6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來源，是預防骨質疏松的天然食品。
　　7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。
　　8、近年來黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質,廢物吸附后排出體外,此外黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量,因此黑木耳具有減肥效果)
可以適量服用，但不推薦長期服用。

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相關問答

天天喝當歸水，可能會出現(xiàn)疲倦或打瞌睡等問題。當歸泡水喝會上火，當歸是一種滋補性的中藥材，用它泡水喝，在正常情況下是沒有害處的，但是有些人體內陽氣過旺，再經常喝一些用當歸炮制的水，就會誘發(fā)嚴重的上火癥狀，像口舌生瘡和咽喉腫痛等。在有些藥店或者藥高，會為了延長當歸的保質期，把當歸用硫磺熏制，如果是購買了這樣的當歸泡水喝，就對身體有諸多害處存了，長期飲用帶有硫磺的當歸水，會出現(xiàn)或輕或重的中毒癥狀。在將當歸泡水喝的時候，一定要注意用量還有使用的時間，同時還要弄清楚自己的體質。如果想用當歸泡水喝，那么可以加入一些藏紅花和枸杞，可以起到調和作用服。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

豆?jié){可以天天喝，但一次喝豆?jié){過多容易引起蛋白質消化不良，出現(xiàn)腹脹，腹瀉不適癥狀。豆?jié){中含有豐富的營養(yǎng)物質，如蛋白質、大豆皂苷等，這些營養(yǎng)物質被人體吸收后可以養(yǎng)腦健腦。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

長期喝枸杞菊花泡水會導致上火、流鼻血、胃部不適等危害。枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但長期喝枸杞菊花泡水會使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅脹不舒服；陽虛體質的人，如果一味地喝枸杞菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。建議在飲用枸杞菊花茶時，一定要先判斷自身體質是否適合，避免長期飲用。平時可以多喝溫開水，多食富含維生素C的素材和水果，做好飲食均衡。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

長期喝綠茶有可能會出現(xiàn)習慣性的便秘，而且還有可能會導致神經衰弱和失眠的現(xiàn)象發(fā)生，所以通常如果胃腸不好的人是不要喝綠茶的，因為綠茶性寒容易造成腹脹和胃脹。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

喝碳酸飲料的危害有碳酸飲料中含有磷酸等成分，這些成分會影響人體對鈣質的吸收，過量飲用會導致骨質疏松、小腿抽筋等癥狀。碳酸飲料中含有二氧化碳，喝太多可能會影響腸胃消化吸收功能，引起一些腸胃疾病。碳酸飲料中含酸很多，容易軟化牙釉質，對牙齒造成損害，導致蛀牙的產生。飲用過多碳酸飲料后，小便中的鈣含量大幅度增加，更容易產生結石。